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Antes de um diabético pode beber suco, ele /ela deve considerar como suco e outros hidratos de carbono afetam os níveis de glicose no sangue no corpo. Desenvolvimento e manutenção de um estilo de vida saudável é um pré-requisito para a manutenção de peso corporal saudável.

Desde sucos de frutas, como abacaxi, laranja e sumo de maçã são fontes de carboidratos com baixo índice glicêmico, eles devem ser feitos uma parte de um s refeições

os hidratos de carbono e níveis de glicose

consumir alimentos que são carregados com carboidratos aumenta um s. níveis de glicose no sangue, enquanto por outro lado, a ingestão de pequenas quantidades de carboidratos diminui os níveis de glicose no sangue. É, portanto, importante que as pessoas consomem a quantidade certa de carboidratos para manter os níveis de glicose no sangue.

Dietary Guidelines for Diabéticos

Os médicos, normalmente, não prescrever uma específico de dieta para diabéticos, mas recomendamos que as mudanças dietéticas ser feitos para manter os níveis de glicose no sangue equilibrado. Médicos sugerem que os diabéticos trabalhar em estreita colaboração com nutricionistas e criar planos de refeição individualizadas que cobrem lanches e refeições diárias. De acordo com a Academia Americana de Médicos de Família, os diabéticos consomem cerca de 40 a 60 por cento de calorias provenientes de carboidratos, menos de 30 por cento a partir de gorduras e 20 por cento de proteína.

Sucos para diabéticos

Os diabéticos podem beber suco, desde que beber com moderação e manter um carboidratos de baixo índice glicêmico. Um baixo índice glicêmico carboidratos alimentos ricos ou bebidas não vai disparar os níveis de açúcar no sangue. De acordo com a The North Fulton Internal Medicine Group, um diabético deve tentar vegetais e tomate sucos, sucos de limão e limão e sucos de frutas frescas enlatadas que não têm quaisquer açúcares adicionados. Para um diabético, meia xícara de suco é igual a uma porção.

Prefere Frutas mais de Sucos

Embora, os médicos dizem que ela é segura para beber sucos para diabéticos, frutas são melhores fontes de carboidratos de baixo índice glicêmico. De acordo com a Associação Americana de Diabetes, frutos são fontes de hidratos de carbono que contêm vitaminas A, C e E, de potássio, de cálcio, de magnésio e de fibras. Algumas das fontes de carboidratos incluem vegetais verde-escuros e folhosos e frutas cítricas, como grapefruit, limão e limões, laranjas, tomates e frutas. Uma dieta saudável do diabético é composto por mais de 3-5 porções de legumes e mais de duas a quatro porções de frutas.

Exercício regularmente

Seja ou não diabéticos beber suco, ele é importante para eles se exercitar regularmente e manter um estilo de vida saudável. Exercitar obras em congruência com dieta e ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle, que deve ser a prioridade de diabéticos.