maneiras naturais para tratar a dor nas costas superior

Dor nas costas é uma das formas mais desconfortáveis ​​de dor nossas experiências corporais. Este artigo descreve brevemente maneiras naturais para tratar a dor nas costas.

Dor nas costas ou dor nas costas é uma das formas mais desconfortáveis ​​de dor nossas experiências corporais. Há muitos analgésico e tópicas cremes e loções que prometem proporcionar alívio da dor nas costas. A maioria destes analgésicos ou analgésicos disponíveis no mercado dão efeitos secundários a longo prazo. Para evitar efeitos colaterais, a maneira mais fácil é tentar algumas maneiras naturais para aliviar a dor e desconforto. Este artigo descreve brevemente algumas maneiras naturais eficazes para tratar pain.1 parte superior das costas. Tendo a ajuda de quiropráticos e fisioterapeutas para ajustar desequilíbrios conjuntos e facilitando fora músculos cansativas, respectivamente, iria buscar boa results.2. Massageando é uma forma eficaz de aliviar os músculos tensos. óleos de massagem à base de plantas como o óleo Rumatone ouro, nagachampa óleo de massagem, óleo Narayani, óleo de arnica, pomadas capsaicina, azeite de oliva e óleo de massagem corporal de eucalipto pode ser muito útil. óleo de ouro Rumatone é feito de ervas ingredientes puros tendo anti properties.3 inflamatório e aliviar a dor. Elevação, flexão e atividades que transportam deve ser feito com cautela. postura adequada deve ser mantida durante a elevação. Enquanto levantamento de peso deve-se manter os joelhos dobrados e as costas eretas, colocar o objeto entre os pés e manter as pernas montado. Isso ajudará a evitar a pressão sobre o muscles.4 volta. Gelo e terapia de calor pode aliviar a condições dolorosas. Esfregar um pacote de cubos de gelo sobre a zona de dor seguido por um banho quente traz relief.5. Analgésicos ou analgésicos como aspirina, naproxeno, ibruprofeno, AINEs, fármacos anti-inflamatórios e relaxantes musculares como ciclobenzaprina etc são medicamentos comumente usados ​​para tratar dor nas costas. Mas estas podem criar alguns efeitos colaterais. Experimente ervas cápsulas de ouro medicina Rumatone, que não têm efeitos colaterais e funciona bem no tratamento pain.6 parte superior das costas. O paciente deve evitar slouching, e usar uma cadeira que é bastante difícil e permite postura ereta. A, sofá e colchões acolhedor amortecido que aparecem tentador, eles realmente levar a alinhamento da coluna impróprio e pain.7 volta. Acupuntura pode aliviar alguns pacientes de pain.8. Luz alongamento e amplitude de movimento exercícios aumentar a flexibilidade dos músculos das costas, reduzindo a rigidez e tenderness.9. Uso de chaves especialmente concebidos também pode ajudar. Tais chaves prestar apoio adicional aos músculos fracos, tensas e restringir ainda mais o desgaste e tear.10. Ervas como camomila, bardana, garra do diabo, Boswelia ter dor redução e propriedades anti-inflamatórias. Estas ervas podem ser tomadas na forma de suplementos. suplementos de ervas seria possivelmente a melhor maneira de suprimir a dor por eles acabar com efeito tóxico nocivo de medicamentos alopáticos comerciais. Artigo Tags: Trate parte superior das costas, Upper Back Pain, Formas naturais, Treat superior, parte superior das costas, dor nas costas, efeitos colaterais, Rumatone ouro