Embora você possa se sentir mais saudável com um pouco de um bronzeado … sua pele certeza não! A luz do sol que aquece nossos ossos e faz com que as flores crescem contém radiação UV. Too radiação UV muito pode danificar a pele.

Eis o porquê:

exposição ao UV (ultravioleta) de radiação da luz solar pode levar a:

Sunburn-Este é o sinal mais evidente e mais imediato de muito sol. Sua pele será vermelha e terno, e pode inchar e blister. Você pode até mesmo executar uma febre e sentir náuseas de uma queimadura solar.

rugas prematuras e desigual tempo pigmentação da pele-Over, demasiada exposição ao sol fará com que a textura da sua pele para mudar. A pele pode tornar-se resistente e couro, e você pode detectar mais rugas. Além disso, o sol pode causar manchas de sol-descolorações no tom da pele que podem ser marrom, vermelho, amarelo, ou cinza.

câncer Esta pele é o resultado mais grave do excesso de sol. Verifique sua pele regularmente para quaisquer alterações na aparência dos sinais ou sardas.

É aqui como:

Para ajudar a proteger a sua pele quando você está no sol, siga estas dicas simples:

Use sempre protetor solar com fator de proteção solar ( SPF) de pelo menos 15. É um “amplo espectro solar.” Este tipo absorve raios UVA e UVB do sol.

Aplicar protetor solar para todas as áreas expostas cerca de 20 minutos antes da exposição ao sol. Use as quantidades recomendadas pelo fabricante. Não se esqueça da parte de trás do pescoço, bordas das orelhas, e topos dos pés. Reaplique após nadar e cada par de horas.

Tente evitar a exposição ao sol 10:00-16:00 Isto é, quando os raios do sol são mais prejudiciais.

Usar um chapéu de brim, óculos de sol, e outras roupas de proteção. roupas SPF especial também está disponível.

Não deliberadamente tomar sol.

Não use aparelhos de bronzeamento artificial, tais como cabines de bronzeamento ou lâmpadas de bronzeamento.

O Índice UV

A Agência de Proteção Ambiental dos EUA e do Serviço Nacional de Meteorologia colocou o Índice UV, um relatório diário sobre os níveis de radiação UV em diferentes áreas do país. Aqui é como interpretar o número:

0-2-baixo perigo dos raios UV do sol para a pessoa média.

3 a 5 risco moderado de danos da exposição ao sol sem proteção

6-7 de alto risco de danos da exposição ao sol sem proteção

8-10-risco muito elevado de danos da exposição ao sol sem proteção

11 + risco -extreme de danos da exposição ao sol sem proteção

RECURSOS :

Academia americana de Dermatologia

https://www.aad.org/

The Skin Cancer Foundation

https://www.skincancer.org/

RECURSOS cANADENSES:

Canadian Dermatologia Associação

https://www.dermatology.ca/english/

Canadian Cancer Society

https://www.cancer.ca/