Embora o câncer de próstata é considerado uma doença mortal, mais de 2,5 milhões de homens nos EUA que foram diagnosticados com a condição, são na verdade ainda está vivo hoje. Este é considerado tanto pela sua detecção precoce, bem como a introdução do estilo de vida saudável mudanças que muitos desses sobreviventes foram forçados a introduzir, numa base diária.

Os peritos da saúde acreditam que o estilo de vida de um indivíduo tem muito a ver com o desenvolvimento do câncer de próstata, embora ninguém realmente sabe ao certo. No entanto, é considerado altamente provável que, com mudanças na dieta, ea introdução de exercício físico regular, o risco de desenvolver a doença são reduzidos consideravelmente.

Ao comer frutas coloridas ricos em fibras e legumes que contêm fitonutrientes (substâncias químicas naturais que podem ser encontrados numa variedade de alimentos de origem vegetal, tais como tomates [também chamado licopeno]) diminuir o risco de desenvolver cancro da próstata. Estes fitonutrientes também são comumente encontrados em frutas, tais como:. Grapefruit (da variedade de rosa), mamão, melancia e

Outro rica em alimentos ricos em fibras que devem ser considerados para a prevenção de câncer de próstata, incluem: nozes, como amêndoas, sementes de linho (linhaça), pães integrais e cereais. Todos esses alimentos tendem a ter o efeito de ajudar remover hormônios e excesso de toxinas do sistema do corpo.

Os resultados publicados no American Journal of Epidemiology mostram que por comer peixe uma vez ou duas vezes por semana, pode reduzir muito o risco de desenvolver cancro da próstata por entre 34 e 40 por cento, devido ao elevado teor de peixes óleo ômega-3. A variedade de peixes mais pequenos são considerados melhores para comer do que os maiores devido a um menor grau de toxinas que estão sendo encontrados dentro deles.

A pesquisa também mostra que a ingestão excessiva de produtos lácteos, onde demasiado gorduras cálcio e animal pode também contribuem para o maior risco de desenvolver câncer de próstata. Tal como acontece com carnes vermelhas, embora ricos em proteínas, quando ingeridos deve ser feito com moderação, como é sobre o consumo tem por muito tempo associado com o maior risco de desenvolver câncer em geral.

Onde lacunas que possam existem dentro dos corpos estado nutricional, a ingestão regular de um bom multivitamínico qualidade pode ser também considerado. Em geral, as vitaminas de boa qualidade e minerais tendem a ajudar a suportar os corpos sistema imunológico, ajudando a manter livre de câncer. Além disso, a ingestão regular de chá verde tem sido associada a ajudar a combater o câncer em geral.

O exercício físico regular (geralmente considerada como andam lado-a-lado com uma dieta saudável) também deve estar realizado. Atividades, tais como: caminhada, corrida, ciclismo, natação e exercícios de ginástica de luz devem ser considerados como saudável e benéfica para os órgãos corpos quando praticado. Ioga também tem sido associada a redução do risco de desenvolver cancro da próstata, e deve ser considerada quando exercícios anteriormente referidos não são capazes de ser realizados por alguma razão.