Pergunta

Hi

Eu sou um cara de 51 anos.

Eu sempre tive um abdômen muito pronunciada, possivelmente a partir de anos de não praticar atividade física suficiente como um longo curso motorista de caminhão. Minhas costas ainda é OK, mas está começando a agir um pouco estes dias.

Além de limpar a minha dieta, fazer exercícios para o meu núcleo e alongamento, eu comecei a ir para longas caminhadas progredindo para jogging.

Se eu usasse um desses cintos, seria melhorar a minha postura mesmo depois de eu ter terminado? I tentar sugar-lo e ser ereta, mas o seu hard-Estou pensando um cinto ajudaria

Eu não quero dizer um desses cintos que você vê na TV para ‘derreter a gordura “Quero dizer algo como isto:.

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Thanks!

Resposta

Estes tipos de cintos de proporcionar estabilidade passiva, o que significa que seus músculos não estão trabalhando para fortalecer ou estabilizar sua coluna, o cinto está fazendo isso. Então, em essência, qualquer benefício a longo prazo pode ser alcançado. Você é melhor para realmente fortalecer os músculos do núcleo através do exercício. Isto irá mantê-lo livre de dor e ajudar com a sua postura.

Espero que isso ajude