Como jogar uma pena partido bem sucedido e inicie Prosperando Novamente

Escrito por Randi G. belas artes

Eu tenho discutido este pensamento em artigos anteriores, mas desta vez vou indicá-lo sob a forma de uma afirmação: “há uma razão de maior bom para tudo o que acontece.”

Reconhecendo que há um bem maior não necessariamente atenuar o impacto ou subjugar o sofrimento, mas dá sentido à nossa dor e nos oferece a perspectiva de um resultado positivo; de recuperação. Ele também serve para abrir os olhos, olhar para o significado mais profundo, e reconhecer os sinais de mudança como eles aparecem.

Temos todo vitimização experiente em nossas vidas. Isso não significa que temos de viver com uma mentalidade de vítima; optar por viver a vida chafurdar na nossa própria miséria e culpar os outros. Quando podemos confiar que a nossa dor acabará por ser benéfico de alguma forma, a mentalidade de vítima, o que é um comportamento auto-destrutivo, é obliterada. As afirmações são muito útil em mudar a nossa perspectiva.

Embora seja benéfico para pensar positivamente, devemos lembrar que somos seres humanos com emoções. Se nós nos movemos através de desafios dolorosos, bloqueando nossos verdadeiros sentimentos, não lidar com eles e fingir que estão bem, a dor se acumula dentro e, eventualmente, causa estragos em nós. Recuperação se torna impossível. Nossos sentimentos devem ser sempre reconhecido e nossa dor deve ser sentida e aceita. Não há problema em se sentir triste quando estamos tristes. Habitação em nosso sofrimento e culpando circunstância é completamente diferente. Isso é auto-destrutivo.

Então, quando você está triste depois de vida que você joga uma de suas bolas de curva, cuide de si. Permita que o seu sofrimento para a duração fixa de sua escolha; de preferência, não mais do que dois dias. Deixe-me deixar claro que nada disso se aplica quando luto pela perda de um ente querido. Um não pode e não deve colocar um limite de tempo para as etapas naturais do processo de recuperação de tristeza.

Comece a planejar sua festa de piedade, ao decidir quantos dias você vai mergulhar na miséria. Você está triste, então me sinto triste. Stock-se em Ben e Jerry e /ou quaisquer outros alimentos de conforto que você deseja. Coloque em seus mais confortáveis ​​roupas, você sabe, as que não seria pego morto vestindo em público. Escolha sabiamente, você vai usar essas roupas e dormir neles non-stop durante este intervalo de tempo. Feche as cortinas, rastejar debaixo das cobertas, e chorar ao índice do seu coração. Perfurar um travesseiro quantas vezes forem necessárias.

Quando o tempo do partido pena é de até, ser totalmente resolvido para voltar à vida produtiva. Tomar medidas para mover-se gradualmente para a frente em sua vida. Permitir que os contratempos e ser gentil com você mesmo quando eles acontecem. Procurar a terapia, se necessário. Repita a afirmação: “Há uma razão de maior bom para tudo o que acontece”, e acreditar.

Uma coisa que podemos sempre contar com … tudo na vida muda.