Pergunta

Dr

Eu sou 55, sobrepeso, mas não obesos.

Três anos atrás, jogando futebol com os meus filhos, eu feridos ambos os joelhos. O caminho certo era um MCL tensa, à esquerda I rasgou o menisco.

Médico disse exrays parecia OK, nada além de um pouco de acúmulo de cálcio tempo (normal) e tylenol.

Por esta Primavera que não tinha melhorado, tanto rígida, a esquerda ainda dolorosa, eo direito seria realmente dar para fora.

uma fisioterapeuta foi capaz de melhorar a rigidez, isso é it.In frustração vi um accupuncturist. Depois de dez tratamentos, ele foi capaz de resolver a dor em ambos, e praticamente “consertar” o problema do ligamento.

MAS

Aquele com o rompimento do menisco não me deixa caminhar por mais de 20 minutos sem se tornar dolorosa . Esta dor tem a duração de um dia inteiro, então completamente vai embora.

Mais tratamentos accupuncture não ajudar, ele disse para parar de andar /jogar golfe. Não pode fazer, eu preciso do exercício

Pergunta 1: É este agora artrite

Pergunta 2:? Será que vendo um quiroprático ou outro tipo de terapia ajuda

Graças!

Resposta

Não há nenhuma maneira de determinar qual o estado físico da articulação é sem outro raio-x. No entanto, eu tenho que discordar completamente com o especialista em acupuntura porque parar o movimento é a maneira mais rápida de perder a amplitude de movimento. Joelhos são delicadas – especialmente à medida que envelhecemos e da articulação tem mais jogo e menos fluido sinovial

Há várias coisas que podem ajudar -. O primeiro que você já sabe e não faz – perder peso – don ‘ t preocupação Eu não estou julgando – eu estou no meu 40 tem joelhos ruins e ouvir meu médico harpa em mim sobre a mesma coisa. É verdade que – menos peso em seus joelhos = menos problemas com os joelhos

Além de que eu tenho três dicas para você que ajudarão

1) Synvisc -.. Synvisc é um sintético líquido sinovial que é injetado diretamente no espaço do joelho – Você não vai acreditar como isso funciona bem. Eu usava uma cinta de joelho completo – com metal reforços laterais conjunta para o movimento lateral em ambos os joelhos todos os dias por um par de anos antes de ir para o ortopedista e ele fez injeções Synvisc. Parecia que eu nova marca joelhos. Ele normalmente dura cerca de 6 meses antes de novas injeções são necessários. NOTA *** Não cometa o erro de pensar que você realmente têm novos joelhos. Eles sentiram tão grande eu fui para uma corrida no dia seguinte (antes que os outros tiros foram administrados – de volta, então é era 3 tiros mais de 3 semanas agora é um tiro) e então eu tive dor no joelho. Deixe a droga preencher a junta e espalhar-se e, em seguida, fazer exercícios imact LOW.

2) exercício de baixo impacto. A caminhada é ok, mas é maior impacto sobre a articulação que outros exercícios. exercícios de menor impacto vai exercer a articulação e seu sistema cardiovascular, sem bater em seus joelhos. A natação é excelente. andar de bicicleta é ainda melhor. andar de bicicleta funciona o joelho de todos os pontos da amplitude de movimento com muito menos impacto. Eu recomendo que você mude a pé para andar de bicicleta ou nadar. Continue golfe – a sua vida tem que ser digna de ser vivida para fazer você continuar tendo o cuidado de si mesmo. Quando as pessoas desistir de suas paixões, eles tendem a desistir de si mesmos.

3) glucosamina e condroitina. Tome-o – um total de cerca de 1600 unidades de glucosamina em doses divididas (metade de manhã e metade à noite) Não se preocupe se o suplemento OTC você encontra é um pouco mais forte ou mais fraco que vai ser tão eficaz. NOTA *** Você deve levar isso por 6 semanas diária antes de ver ou sentir os benefícios. Os comerciais de TV que estão tentando empurrar Glucosamina líquida como um remédio “dia seguinte” são beliche.

Fico feliz em ouvir de você como você trabalha através dos problemas de joelho e experimentar com tratamentos.

Esperança que ajuda – Joshua

Por último, sim, eu acho que eu posso recomendar um quiroprático. O meu tinha para realmente mudar a forma como os meus pés cair porque uma perna estava caindo mais curto do que o outro devido ao alinhamento. Ele tomou o estresse do meu joelho para, pelo menos, vale a pena a consulta.

🙂