Você tem um problema de acne, mas pouco tempo para aplicar uma linha completa de produtos para o rosto duas ou três vezes por dia? A maioria das pessoas hoje em dia querem alívio de acne, mas simplesmente não consegue se lembrar ou não têm tempo para aplicar todos os produtos diferentes a cada manhã e noite. Este é um mundo rápido, e aplicar toners, máscaras, esfoliantes, hidratantes e cremes de noite só acrescenta à lista de coisas que precisam ser feitas.

A boa notícia é que existem outras opções que podem caber naturalmente em sua vida agitada. Há mudanças de estilo de vida que podem se tornar a melhor cura da acne para sua pele se você simplesmente dar-lhes uma chance. Afinal de contas, a aplicação de todos esses produtos não é necessariamente simples ou rápido e eles também devem ser construídos em sua vida diária para que possam trabalhar.

Existem maneiras de mudar as coisas que você já faz todos os dias, de modo que você combater a acne, indo sobre sua vida diária, com pouco ou nenhum esforço extra. Se você quiser saber mais sobre essas pequenas mudanças que podem trazer grandes resultados acne, continue a ler.

Coma

Isto é algo que você faz todos os dias, certo? Mas existem certos tipos de alimentos que provaram causar acne, ou torná-lo pior se você tê-lo por outras razões. Acne pode até ser uma reação alérgica aos produtos lácteos.

Dairy pode fazer seu acne pior, porque vem de vacas que são bombeados cheio de hormônios, e muitos casos de acne humanos são causados ​​por hormônios. Você está tomando hormônios que não são naturais para seu corpo e que interfere com outros níveis hormonais em seu sistema. Você pode testar se isso é parte do seu problema cortando leiteira, durante um curto período de tempo para ver se o seu acne apura-se alguns. Existem produtos no mercado agora que são orgânicos ou marcado que não contém hormonas. Estes são melhores opções para o seu corpo.

Da mesma forma, se você está comendo um monte de alto teor de gordura, alimentos oleosos ou açúcar elevado, mais de alimentos processados, você provavelmente está adicionando ao óleo que suas glândulas secretam na pele. Fazer as escolhas mais saudáveis ​​de alimentos possível em cada refeição pode fazer a diferença entre um rosto claro e um crivado de manchas.

Água

Você provavelmente sabe que seu corpo é maioritariamente constituído por água, e que você perde muita água durante todo o curso de sua vida. O que a maioria das pessoas não percebem é que você não repor o suficiente desta água apenas através dos alimentos que você come, especialmente se você não está comendo muitas frutas e vegetais frescos.

Se o seu corpo está desidratado, você não só vai se sentir cansado e com fome com mais freqüência, mas você também terá menos umidade na pele e pode enfrentar problemas com a pele seca, acne, ou ambos. Você precisa repor o máximo de água perdida quanto possível, mas é bastante simples de substituir a água por algumas das outras bebidas que normalmente ir para.

Wash Up

Você provavelmente tomar um duche ou banho todos os dias, mantendo assim sua cara limpa é extremamente simples. Você não precisa desses produtos de limpeza caros da loja, e na verdade eles podem secar a pele para fora e fazer mais mal do que bem. Tudo que você precisa é qualquer sabonete neutro e água corrente, uma ou duas vezes por dia para manter a superfície de sua pele clara de sujeira e células mortas que podem obstruir os poros.

Não há nenhuma necessidade para caber cinco minutos ou mais em sua programação como você tem que fazer com que a grande linha de produtos à base de químicos. Basta colocar o seu sabonete com seu shampoo e você terá um lembrete de imediato a tomar um minuto e obter esse cara lavada. O melhor é lavar com suas mãos sob a água corrente porque esfregar com um pano poderia agravar a sua pele, especialmente quando você tem um surto acne.

Em última análise, a melhor cura da acne são aqueles que você pode caber em sua vida cotidiana e vai manter-se com a longo prazo. Note-se que eles também tendem a ser coisas que manter todo o seu corpo saudável e sentir-se bem, a partir do seu coração e os rins aos seus poros.