Back grávida é um dos venenos que geralmente acompanham a gravidez. É uma queixa comum. Mais de 50% da população gestante sofre com isso.

Dor nas costas durante a gravidez é principalmente devido a alterações nos contornos do corpo da mulher, como o bebê cresce dentro e coloca em peso adicional , mês após mês para a mãe. Este peso extra provoca uma mudança no centro de gravidade do corpo da mulher. As principais alterações hormonais também são notados nas primeiras fases da gravidez, o que é uma causa adicional da dor nas costas.

O centro de gravidade do corpo de mulheres desloca para a frente com o crescimento do útero. Sua postura e estilo de movimento de mudança e isso colocou pressão adicional sobre as costas, resultando em dor nas costas.

Em certos casos, infecções urinárias que também são comuns durante a gravidez pode ser a causa de dor nas costas. Se a mulher tem dor aguda nas costas durante os primeiros estágios da gravidez, o mesmo requer atenção imediata do médico. Dor nas costas durante a gravidez pode ser devido a uma multiplicidade de factores que exige atenção imediata.

medicação por causa da medicação deve ser evitada durante a gravidez. Você é responsável por duas vidas, então qualquer medicamento só será pelo conselho do médico. O exercício é o remédio certo para uma mulher grávida. simples caminhada é o melhor exercício. Mas não faça curta agressivo.

Evite curvar. Manter uma postura adequada, utilizando uma almofada de madeira serrada ou travesseiro. Cultive pela experiência boa mecânica corporal. exercícios musculares são um impedimento à dor nas costas.

Uma mulher grávida não é esperado para ficar por longos períodos, dizer durante a viagem e para quaisquer outras razões. Não altere a sua posição sentada com demasiada frequência. Nos primeiros estágios da gravidez bom descanso e sono adequado é necessário.

Evite sapatos de salto alto em todos os custos. A prática é perigosa, uma vez que irá colocar muita tensão na parte traseira. Use um banco plana de baixo para sentar. Evite o trabalho da cozinha por períodos mais longos.

Sua roupa também deve ser imaginativo. Evite roupas apertadas. Mesmo se você está cansado, evitar a queda para a frente. Slumping empurra a caixa torácica para a frente e para baixo para o estômago. Você pode imaginar os problemas resultantes. Enquanto em pé, ser confortável e manter os joelhos moles.

Muitos de seus amigos e parentes experientes podem dar-lhe as dicas corretas para o seu problema de dor nas costas. Essas dicas são às vezes mais útil do que o aconselhamento médico que você recebe de seu médico de família.