Durante a gravidez, doenças cotidianas comuns tendem a se sentir pior, especialmente durante o primeiro e terceiro trimestres. Azia não é diferente. Azia é uma doença comum, e durante a gravidez tende a surgir ainda mais. A maioria das mulheres experiência azia na gravidez em algum momento durante a sua viagem de nove meses. No entanto, alguns podem ser afectados piores do que outros. Não se preocupe – existem coisas que você pode fazer para limitar a severidade da azia durante a sua pregnancy.During o terceiro trimestre o bebê cresce grande o suficiente para colocar pressão sobre o estômago. Isto faz com que o ácido no estômago até ao refluxo. Isso pode ser facilmente evitado, no entanto, evitando binging e comendo refeições pequenas. Isto irá manter o refluxo ácido na baía. Em vez de comer três grandes refeições, tente comer cinco a seis pequenas refeições ao longo do dia. Sua posição de dormir também pode causar ao refluxo ácido. Dormir com a cabeça e tronco elevados para manter o alimento para baixo em seu estômago. Mantenha-se confortável, colocando um travesseiro sob a cabeça e as costas. Além disso, tente evitar ir para a cama dentro de duas horas de comer. Espere pelo menos duas horas antes de se deitar para dar o seu corpo algum tempo para digerir a comida. Como regra geral, ir para a cama de duas a três horas depois de comer para atenuar a azia em pregnancy.Watching sua postura pode ajudar a prevenir a ocorrência de azia. Colocando pressão sobre o estômago pode causar azia na gravidez. Quando você se senta, fazê-lo na posição vertical para manter a pressão fora de seu estômago. Quando você ficar em pé ou caminhar, mantenha sua postura ereta, pela mesma razão. Uma forma menos comum para aliviar a azia é usar roupas folgadas. (Embora você provavelmente já faz isso.) Isso também irá aliviar a pressão em seu estômago. Vestindo roupas apertadas coloca pressão desnecessária sobre o seu estômago e pode incentivar ácido para chegar em suas espohagus, causando azia em pregnancy.Perhaps a melhor maneira de evitar azia todos juntos é para ficar longe de alimentos que são conhecidos por causar azia. Por razões óbvias, o álcool deve ser evitado a todo custo durante a gravidez. Também na lista restrita são chocolate, frutas cítricas, alimentos à base de tomate, refrigerantes, café e sucos ácidos. Bebendo água ao longo de suas atividades diárias ao invés de chugging ocasionalmente também pode ajudar. Evite alimentos fritos, alimentos ricos em gordura e vinagre também. Grandes quantidades de água pode realmente aumentar a azia na gravidez. Ao eliminar esses alimentos da sua dieta diária, você pode aliviar os sintomas de azia na gravidez.