Heart é o órgão mais importante do corpo de um ser humano. Quando o coração pára, tudo vai chegar ao fim. Algumas pessoas chamam o coração “casa de força” do corpo – o motor que impulsiona o sangue para todos os órgãos em seu corpo. Quando as artérias ficam mais estreitas ou bloqueadas devido a várias razões – o envelhecimento, má alimentação, estilo de vida pouco saudável, doença cardíaca coronária occurs.The seguintes 8 perguntas são comumente representada por pessoas para cardiologistas sobre como manter um coração saudável. Respostas comuns a estas perguntas foram retiradas de um dos muitos cardiologistas e são compilados abaixo para sua referência: 1. Como posso saber se tenho um coração saudável? Além de condições, tais como buraco no coração, doença do músculo cardíaco e do ritmo cardíaco anormalidade, doença cardíaca coronária vai levar anos para desenvolver e pode ficar em silêncio por um longo tempo antes de sua superfície condições . Na fase inicial, praticamente não há sintomas ou sinais. Mas se você sentir dor no peito e /ou falta de ar durante o esforço ou em repouso, talvez seja tempo para você procurar ajuda de médicos para testes para confirmar a presença de disease.2 cardíaca coronária. O que devo fazer para garantir que meu coração é saudável? O colesterol alto, hipertensão arterial e tabagismo são os três importantes causas de danos à parede arterial. Você deve se certificar que está longe dos três fatores de risco. Enquanto isso, você deve ser mais pró-ativo e consulte o seu médico e fazer exames de sangue, eletrocardiograma e testes de estresse de esteira em um interval.3 regular. Existem quaisquer tipos específicos de alimentos que devo comer? Tome cozidos no vapor, grelhados ou cozidos peixe e carne magra, e abundância de frutas e legumes. Tente evitar gorduras trans que são encontrados em tortas, biscoitos e fries.4. Preciso de suplementos? Estudos recentes mostraram que altas doses de vitaminas B6, B12 e ácido fólico não poderia reduzir o risco de ataques cardíacos ou relacionados coração deaths.5. Quais são os riscos de doença cardíaca? Além de colesterol alto, hipertensão arterial e tabagismo, diabetes, obesidade e inatividade física são importantes riscos, too.6. Se eu já estou predisposto a doenças do coração, que eu preciso para assistir o meu colesterol? Certamente, especialmente LDL, ou o que é conhecido como o mau colesterol, deve ser reduzido para menos de 100, e para algumas pessoas, a tão baixo quanto 70 7 . Quando o meu coração começar a ir ladeira abaixo? Plaque build-up começa desde a infância, e é importante que os alimentos fritos, doces, batatas fritas e (adoçados) refrigerantes são desencorajados entre crianças.8. Como faço para evitar os gatilhos para a insuficiência cardíaca súbita? Você não deve interromper o estatina, pressão arterial, ou medicamentos para a diabetes se você já está sobre eles. esforço súbito, extenuante, e desacostumado deve ser avoided.Remember, bem cuidar do seu coração é importante e é seu dever. Ter todos os conselhos dos médicos e profissionais não é bom o suficiente, a menos que você fazê-lo imediatamente.