Pergunta

Eu tenho a fibromialgia e outras coisas. Eu também tenho moderada osteo-artrite em ambos os joelhos, eu estou com dor todos os dias. Eu tive uma injeção de cortisona e ajudou a por cerca de 2 semanas. Eu preferiria ter um tratamento de canal sem anestesia do que ter isso de novo.

Estou tomando naproxeno anti-inflamatório rx. Qualquer outra sugestão?

Graças

Resposta

eu ouvi há anos sobre como o exercício moderado pode ajudar com osteoartrite e fibromialgia, mas eu estava cético. As primeiras semanas certamente não foi útil, e as dores, quer provocada pelo exercício ou dor apenas continuando, fez realmente fácil para sair.

Este verão eu estava determinado a manter-se uma caminhada diária, principalmente por causa do meu cão, como ele também tem OA em quase todas as articulações. Teremos começar bastante lento para aquecer, em seguida, ir em um ritmo confortável. Nós não estávamos fazendo nenhuma maratona, qualquer um. Nós trabalhamos até uma milha, em seguida, que culminou em cerca de uma milha e meia no final do verão.

No final do setembro, eu estava estávamos surpresos com o quanto ele tinha melhorado meus quadris. Eu estava no meu pé por cerca de 5 horas em 01 de outubro para um evento esclerodermia local, e o grau de dor foi abaixo do que eu esperava. Estou tentando mantê-lo dentro de um aparelho elíptico. Não é nenhuma cura milagrosa – Eu ainda tomo analgésicos praticamente todos os dias. Mas há uma diferença notável em conforto.

Falando de diferença notável, eu sei que houve um estudo deste ano sobre a glucosamina /chondriotin na artrite no joelho que mostrou que não era eficaz. Fui tomar-lo no conselho do doc ortopedista que diagnosticou meu OA a partir de apenas cerca de um dia, mas pensei que eu ia tentar recuar sobre ele para ver por mim mesmo se ele fez a diferença. Ele fez! I metade a minha dose, e no final de um mês de que, eu notei mais dor, especialmente a primeira-pensar-in-the-manhã dor e rigidez. Este é OA nos quadris, por isso não posso testemunhar para a artrite no joelho, mas pode valer a pena falar com o seu médico sobre tomando-

E mais uma coisa -. Acordo com o meu reumatologista, a razão pela qual alguns cortisona tiros são dolorosas é o tamanho da agulha. Ela estava me dizendo isso um dia há vários anos, enquanto a injeção de cortisona no meu quadril, e eu tenho que lhe dizer, ela tem direito! Não era um procedimento doloroso em tudo. Eu tê-lo feito novamente a qualquer hora, desde que _she_ estava fazendo isso!