Se você está procurando uma maneira de ajudar a combater artrite reumatóide (AR), sem drogas, então você precisa olhar mais longe do que a prateleira de especiarias em seu local mercado. Nova pesquisa publicada na primavera de 2012 mostraram que a curcumina, o ingrediente ativo na cúrcuma curry de especiarias, possui propriedades anti-inflamatórias e anti-artríticas potentes.

O estudo clínico avaliou a segurança ea eficácia da curcumina sozinho, e em combinação com uma droga NSAID (Voltaren) em pacientes com artrite reumatóide activa … e os resultados falam por si.

A nova abordagem para o tratamento da AR Com uma probabilidade de 60-90 por cento de melhoria

Pelo menos 2 milhões de americanos têm artrite reumatóide definitivo ou clássica, um número que tem vindo a aumentar nos últimos anos. É uma doença muito mais devastador do que apreciado previamente. Esta não é a mesma condição como a osteoartrite muito mais comum e geralmente menos grave ou doença articular degenerativa. Embora curiosamente a maioria dos mesmos tratamentos discutidos abaixo também irá trabalhar para a osteoartrite.

A maioria dos pacientes com artrite reumatóide têm uma incapacidade progressiva, e o curso natural da doença é bastante notável, em que menos de 1 por cento das pessoas com a doença têm uma remissão espontânea. Alguma deficiência ocorre em 50-70 por cento das pessoas dentro de cinco anos após o início da doença, e metade irá parar de funcionar dentro de 10 anos. O custo anual da doença em os EUA é estimado em mais de US $ 1 bilhão.

A maioria das autoridades acredita que remissões ocorrem raramente. Alguns especialistas acham que o termo “remissão de indução” não deve ser usado para descrever qualquer tratamento da artrite reumatóide atual, e uma revisão dos métodos de tratamento contemporânea mostra que a ciência médica não tem sido capaz de melhorar significativamente o resultado a longo prazo desta doença.

Este prognóstico devastadora é o que faz com que esta nova forma de tratamento tão emocionante, já que tem uma probabilidade muito maior de sucesso do que a abordagem convencional.

Ao longo dos anos tenho tratado mais de 3.000 pacientes com doenças reumáticas, incluindo LES, esclerodermia, polimiosite e dermatomiosite. Cerca de 15 por cento destes doentes foram perdidos para follow-up por qualquer motivo e não continuaram com o tratamento. Os pacientes restantes parecem ter uma probabilidade de 60-90 por cento de melhoria sobre este regime de tratamento. Este nível de melhoria é bastante austero em contraste com os números típicos citado acima, que têm experiência com as abordagens convencionais e, certamente, proporcionar uma forte motivação para tentar o protocolo discuto abaixo.

Alterações a minha artrite reumatóide e vídeo Protocolo

muitos de vocês podem saber que eu tratei muitos pacientes com AR com base em um protocolo desenvolvido por um maverick mas bem reumatologista respeitado, Dr. Thomas Brown. Ele morreu em 1989, pouco depois que comecei a usar a sua abordagem. A primeira vez que tomou conhecimento do protocolo do Doutor Brown, que incidiu sobre a eliminação de micoplasma, em 1989, quando o vi no ABC

20/20

. Este foi logo após a introdução da primeira edição de seu livro,

O Caminho de Volta

. Infelizmente, o Dr. Brown morreu de câncer de próstata logo após o programa

20/20

e eu nunca tive a chance de conhecê-lo.

Eu finalmente acabou tratamento de alguns milhares de pacientes com AR e tinha muitos seguidores como a maioria ficou muito grandes resultados. Como eu aprendi mais sobre a medicina natural I integrado mais que a sabedoria em protocolo original do Dr. Brown e consolidou isso em um artigo que escrevi em 1995 e apresentado em uma conferência. Muitos dos pontos-chave estão resumidas abaixo.

I revisto ainda que papel com o vídeo acima, mas tem havido outras modificações ao protocolo RA desde que eu gravei este vídeo. Um dos primários é a forte recomendação para usar baixa dose de naltrexona como um adjuvante para ajudar a afastar para fora da experiência quase universal de drogas tóxicas que a maioria dos pacientes com AR são colocados. A astaxantina é também um antioxidante anti-inflamatório poderoso que poderia ter benefícios muito poderosas no controle da dor nas articulações. Além disso, também gostaria de incentivar fortemente a trabalhar até 4-6 onças por dia de vegetais fermentados, que fornecerá cerca de dez trilhão de bactérias benéficas, que é cerca de 10% da população do seu intestino. Idealmente deve-se consumir-los regularmente se não diariamente.

A melhor maneira de aprender a prepará-los adequadamente é fazer com que o livro lacunas ou ouvir a minha entrevista com Caroline Barringer

Por último, é claro, como o estudo caracterizou sugere, também se pode considerar a utilização de curcumina como discutido abaixo.

curcumina funciona melhor do que drogas

o estudo revelou que uma forma altamente biodisponível de curcumina era

mais

eficaz no alívio dos sintomas de RA, incluindo ternura e inchaço das articulações, do que a droga. Não só isso, aqueles que estavam tomando a curcumina somente, realmente experimentou a maioria de melhoria em toda a linha.

Junto com a aliviar os sintomas mais, o grupo curcumina tinha outra vantagem – a falta de quaisquer efeitos adversos observados. Ninguém no grupo curcumina abandonaram o estudo devido a efeitos colaterais, mas 14 por cento das pessoas no grupo de NSAID assim fez. Os pesquisadores observaram: i

“Curiosamente, o grupo curcumina mostrou a maior porcentagem de melhoria … e essas pontuações foram significativamente melhores do que os pacientes no diclofenaco de sódio [Voltaren] grupo Mais importante, a curcumina. tratamento foi encontrado para ser seguro e não se relacionou com quaisquer eventos adversos. Nosso estudo fornece a primeira evidência para a segurança e superioridade do tratamento curcumina em pacientes com AR ativa “.

Vários anos atrás, em 2006, um outro estudo também descobriu que suplementos de açafrão, que contêm curcuminóides, inflamação articular profundamente diminuído e destruição, ii, presumivelmente através do bloqueio de vias inflamatórias e impedir, assim, o aumento da produção de uma proteína que desencadeia a dor e inchaço. A curcumina é mais conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias potentes. Tem sido demonstrado para influenciar mais do que 700 genes, e que pode inibir tanto a actividade excessiva e a síntese da ciclo-oxigenase-2 (COX2) e 5-lipoxigenase (5-LOX), assim como outras enzimas que têm sido implicadas na inflamação .

Dicas para aumentar sua absorção de curcumina

Se você quer dar a curcumina uma tentativa para a AR, é amplamente disponível em forma de suplemento, mas doses relativamente altas são necessárias para atingir os seus efeitos terapêuticos , curcumina e geralmente não é absorvido muito bem. doses terapêuticas típicas são até três gramas de extracto de curcumina biodisponível, três a quatro vezes por dia, e isso é difícil de conseguir utilizando pós curcumina padrão.

Uma alternativa é fazer uma micro-emulsão por combinação de uma colher de sopa de pó curcumina com 1-2 gemas de ovo e uma colher de chá ou dois de óleo de coco derretida. Em seguida, use um liquidificador mão em alta velocidade para emulsionar o pó.

Outra estratégia que você pode usar para aumentar a absorção é colocar uma colher de sopa de pó de curcumina em um litro de água fervente. Deve-se ferver quando você adicionar o pó, pois não vai funcionar tão bem se você colocá-lo em água à temperatura ambiente e aquecer a água e curcumina juntos.

Depois de ferver por 10 minutos, você terá criado uma solução de 12% e você pode beber este uma vez que tenha arrefecido. A curcumina vai cair gradualmente para fora da solução ao longo do tempo e em cerca de seis horas, será uma solução a 6%, por isso é melhor para beber a água dentro de quatro horas. Ele tem um sabor amadeirado, mas isso é feito mais para os benefícios terapêuticos do que sabor

Um cuidado:. Curcumina é um pigmento amarelo muito potente e pode permanentemente descolorir superfícies se você não for cuidadoso. Você também pode usar cúrcuma liberalmente em seu cozinhar; ele tem um sabor terroso, picante. Escolha um açafrão em pó puro, em vez de um pó de caril, como pelo menos um estudo descobriu que pó de caril tendem a conter muito pouco curcumina.

No momento, estamos patrocinando alguns ensaios clínicos com uma forma altamente absorvível concentrada da curcumina que esperamos ter disponível no próximo ano ou assim.

por que você precisa ter cuidado com AINEs

dor

Um dos principais problemas com AR está controlando. alívio da dor eficaz é obviamente muito importante, e se isso não for alcançado, você pode entrar em um ciclo depressivo que pode piorar a sua função do sistema imunológico e causar a RA a incendiar-se. Mas o tratamento convencional inclui, tipicamente, o uso de drogas muito perigosas como a prednisona, metotrexato, e os medicamentos que interferem com o factor de necrose tumoral, tal como Enbrel. Muitos também depender de não-esteróides anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) como o ibuprofeno (Motrin) para gerir esta dor, mas o uso regular, crônica destes tipos de medicamentos está associado com perto de 100, efeitos colaterais significativos, e muito graves, incluindo : iii

problemas cardiovasculares

danos Gastrointestinal

renal e /ou danos no fígado

Perda auditiva

aborto

Se estiver a tomar um AINE e você tem uma história de doença cardíaca, você está em um aumento de 10 vezes no risco de insuficiência cardíaca congestiva (CHF). iv E mesmo se você não fizer isso, o risco de CHF ainda será aumentada em 60 por cento se estiver a tomar AINEs.

As úlceras são outro risco importante, e até 60 por cento dos utilizadores regulares AINE terão colaterais gastrointestinais efeitos relacionados com estas drogas. Na verdade, o uso regular de AINEs é a segunda principal causa de úlceras. v Dados os riscos, tendo uma alternativa natural aos AINEs para alívio da dor é inestimável, especialmente para uma condição dolorosa como RA – e curcumina está emergindo como uma das opções mais seguras e mais eficazes lá fora

Mudanças de estilo de vida. crucial para o controle da doença Vicious

Melhorar a sua dieta usando minhas orientações nutricionais é crucial para o seu sucesso. Além disso, existem alguns princípios gerais que parecem verdadeiras para praticamente todo mundo e estes incluem:

Eliminar o açúcar, especialmente frutose, ea maioria dos grãos. Para a maioria das pessoas com AR, você vai querer ter muito cuidado para limitar a frutose em apenas 15 gramas por dia ou menos, e este

inclui

frutose de frutas inteiras.

“Limitar o açúcar é um elemento crítico do programa de tratamento. O açúcar tem várias influências negativas significativas em sua bioquímica. Em primeiro lugar, ela aumenta os níveis de insulina, que é a causa raiz quase todas as doenças crônicas. Ele também pode prejudicar suas bactérias do intestino. Na minha experiência, se você não conseguir diminuir a sua ingestão de açúcar, que são muito menos propensos a melhorar. Um dos primeiros passos que você pode tomar é eliminar progressivamente toda soda, e substituí-lo com água pura e limpa. “

Comer seu alimento orgânico, cultivado localmente e tão perto cru possível

como muitos de alta qualidade baseada em animais gorduras omega-3. Krill óleo parece ser particularmente útil aqui, uma vez que parece ser uma preparação anti-inflamatório mais eficaz. É particularmente eficaz se tomada concomitantemente com 4 mg de astaxantina, que é um carotenóide potente antioxidante derivado de algas

A astaxantina oferece protecção potente contra as cataratas e degeneração macular relacionada com a idade, 4 a talvez 20 mg por dia durante alguém colocado no prednisona

Incorporando o exercício regular em sua programação diária, como descrito em detalhe abaixo

Traumas emocionais precoces são Pervasive naqueles com RA

com a vasta maioria dos pacientes tratados eu, de algum tipo de trauma emocional ocorreu mais cedo na sua vida, antes da sua idade mente consciente foi formado, o qual é, tipicamente, em torno da idade de 5 ou 6. no entanto, um trauma pode ocorrer em qualquer idade, e possui um impacto profundamente negativo. Se esse insulto emocional específica não é tratada com uma modalidade de tratamento eficaz, em seguida, o gatilho emocional subjacente continuará a apodrecer, permitindo que o processo destrutivo para prosseguir, o que pode predispor você a doenças auto-imunes graves, como RA mais tarde na vida.

em alguns casos, RA parece ser desencadeada por uma infecção, e é a minha experiência que esta infecção é geralmente adquirida quando você tem um evento estressante que provoca uma perturbação em seus circuitos bioelétrica, que, em seguida, prejudica o sistema imunológico. Este trauma emocional precoce predispõe para o desenvolvimento da infecção inicial, e também contribui para a sua incapacidade relativa de derrotar eficazmente a infecção. Portanto, é muito importante ter uma ferramenta eficaz para resolver estes traumas emocionais subjacentes.

Na minha prática, a forma mais comum de tratamento utilizado é chamado de técnica de liberdade emocional (EFT). Embora EFT é algo que você pode aprender a fazer-se no conforto da sua própria casa, é importante consultar um profissional bem treinado para obter as habilidades necessárias para promover a cicatrização adequada a utilização desta ferramenta incrível.

Deficiência de vitamina D desenfreado naqueles com RA

A primeira parte do

século 21 trouxe uma enorme atenção para a importância eo valor de vitamina D, particularmente no tratamento de doenças auto-imunes como RA. Da minha perspectiva, é agora negligência praticamente criminalmente negligente para tratar uma pessoa com RA e não monitorar agressivamente seus níveis de vitamina D para confirmar que eles estão em um intervalo terapêutico de 65-80 ng /ml.

Este é portanto importante que os testes de sangue precisa de ser feito de duas em duas semanas, de modo que a dose pode ser ajustada para ficar dentro desse intervalo. A maioria dos adultos de peso normal deve começar em 10.000 unidades de vitamina D3 por dia. Se você estiver em os EUA, então Lab Corp é o laboratório de escolha para este teste.

Por favor note que o vídeo acima já namorou recomendações sobre a vitamina D. É usado para ser pensado que 5.000 UI por dia foi um boa dose de manutenção para adultos, mas de acordo com uma nova pesquisa publicada pela GrassrootsHealth a partir do estudo de Acção D *, o adulto médio precisa tomar

8.000 UI de vitamina D

por dia, a fim de elevar seus níveis acima de 40 ng /ml – o requisito mínimo necessário para a prevenção da doença. Como mencionado, se você tiver RA você vai querer os seus níveis a ser maior do que isso, na faixa de 65-80 ng /ml, então você precisa para ter seu sangue testado e ajustar a sua exposição dose /sol em conformidade.

para obter informações mais detalhadas sobre como otimizar sua vitamina D através do sol, você pode avaliar este artigo recente.

Low-Dose Naltrexone

Outra adição recente ao protocolo é baixa dose de naltrexona, o que gostaria de encorajar qualquer pessoa com RA para tentar. É barato e não-tóxico e eu tenho um número de relatórios médicos que documentam a eficácia incrível em levar as pessoas fora de todos os seus medicamentos artrite perigosas. Embora esta seja uma droga, e estritamente falando, não uma terapia natural, que tem proporcionado alívio importante e é muito mais seguro do que as drogas tóxicas que são normalmente utilizados por quase todos os reumatologistas.

Exercício para a artrite reumatóide

é muito importante para o exercício e aumentar o tônus ​​muscular de suas articulações não suportar o peso, como desuso resulta na atrofia muscular e fraqueza. Além disso, a imobilidade pode resultar em contraturas articulares e perda de amplitude de movimento (ADM). exercícios ROM ativos são preferiu passiva. Há alguma evidência de que os exercícios ROM passiva aumentar o número de glóbulos brancos (leucócitos) em suas articulações.

Se as articulações são rígidas, você deve esticar e aplicar calor antes do exercício. Se suas articulações estão inchadas, a aplicação de 10 minutos de gelo antes do exercício seria útil. A articulação inflamada é muito vulnerável a danos causados ​​por exercício abusivo, por isso você deve ser cauteloso. Pessoas com artrite devem encontrar um equilíbrio delicado entre descanso e atividade, e deve evitar atividades que agravam a dor nas articulações. Você deve evitar qualquer exercício que estica uma joint significativamente instável.

Uma boa regra de ouro é que se a dor dura mais de uma hora após a interrupção do exercício, você deve desacelerar ou escolher outra forma de exercício. Os dispositivos auxiliares também são úteis para diminuir a pressão sobre as articulações afetadas. Muitos pacientes precisam ser incentivados a tirar partido destas. A Arthritis Foundation tem um livro,

Guia para Vida Independente

, que instrui os pacientes sobre como obtê-las.

É claro que é importante manter uma boa aptidão cardiovascular também. Andar com os sapatos de suporte adequadas é outra consideração importante, e se a sua condição permite, seria sensato a se mover em direção a um programa de pico de forma que envolve de alta intensidade exercícios-tipo explosão projetado para alcançar a saúde ideal.

Se você precisa usar drogas para alívio da dor …

Finalmente, o objetivo é implementar as mudanças de estilo de vida discutidos acima tão rapidamente quanto possível, para que possa começar a reduzir esses tóxicos e perigosos drogas, que não fazem absolutamente nada para tratar a causa da doença. A idéia é ser tão confortável e sem dor quanto possível com a menor quantidade de drogas. No entanto, o alívio da dor eficaz é importante, por isso tente primeiro essas alternativas anti-inflamatórios naturais. Se você ainda não estão encontrando alívio, mais seguras medicamentos prescritos para usar para a dor são os salicilatos não acetilado, tais como:

salsalate

salicilato de sódio

salicilato de magnésio (isto é, Salflex, Disalcid, ou Trilisate).

Eles também são muito mais suave em seu estômago do que os outros AINEs e são a droga de escolha se você tiver problemas com úlcera péptica. Infelizmente, todos estes benefícios são em relação ao fato de que eles podem não ser tão eficaz como os outros agentes e são menos conveniente tomar. Você precisa tomar 1,5-2 gramas duas vezes por dia, e tinnitus, ou zumbido no ouvido, é um efeito secundário frequente. Você precisa estar ciente desta complicação e saber que, se o zumbido se desenvolver, você precisa parar com as drogas por um dia e reiniciar com uma dose que é metade de um comprimido por dia menor. Você pode repetir isso até encontrar uma dose que alivia sua dor e não causa qualquer zumbido nos ouvidos.

Conclusão

Não há dúvida em minha mente que o protocolo descrito acima é altamente eficaz para o tratamento da artrite auto-imune, como a artrite reumatóide. Encorajo vivamente qualquer pessoa com esta doença para adoptar o programa para ajudar a prevenir os maus resultados quase inevitáveis ​​que são o resultado de ver um reumatologista convencional. Na minha experiência que eles têm muito pouco a oferecer além de drogas perigosas que só aliviar os sintomas e não fazem nada para tratar a causa subjacente da doença, que continua a devastar o corpo e causar deformidades articulares incapacitantes.