Um dos aspectos mais importantes do tratamento e controle do diabetes é uma dieta saudável. Desde diabetes é causado pela incapacidade seu bodyâ € ™ s de produzir insulina, que ajuda a sua vez açúcares do corpo em energia, sua dieta pode ter que mudar. A coisa mais importante será o de comer uma variedade de alimentos e limitar a ingestão de açúcares e alimentos ricos em amido, que transformam açúcar em seu corpo. Massas, pão branco, e as batatas são alimentos ricos em amido, que terão de ser limitados em sua dieta â € “mas existem muitas receitas para alimentos, até mesmo sobremesas, que são diabéticas amigável e permitem desfrutar a comida que você come.

Sweets

Sobremesas e doces são uma das coisas que os diabéticos mais falta. Aqui está uma receita para quadrados manteiga de amendoim que é diabetes friendly:

Ingredientes:

Petróleo e aerosol spray de farinha

1 ovo grande

copo ¼ â € œnaturalâ € ?? manteiga de amendoim estilo

1 xícara de purê de banana madura

¼ xícara de leite desnatado

farinha

1 xícara de

1 colher de chá de bicarbonato de sódio

1 colher de chá de fermento em pó

¼ xícara picada amendoim seco assado

Como chegar:

Preaqueça o forno a 350 graus. Pulverize uma bandeja de cozimento quadrada de 8 polegadas com spray aerossol.

Em uma tigela, bata o ovo, manteiga de amendoim e banana até ficar homogêneo.

Bata no leite e farinha, o bicarbonato eo em pó e misture o amendoim.

Espalhe a massa uniformemente na panela. Asse por 30 minutos até dourar. Esfriar e corte em 25 quadrados.

Para feriados que caem no inverno, aqui é uma receita para uma salada de frutas de inverno:

Ingredientes:

8 maçãs vermelhas â € “tubulares e cubos

8 green peras Bartlett ou Anjou â €” tubulares e cubos

4 xícaras morangos frescos â € “cortada com hastes removido

2 xícaras de suco de laranja fresco

1 xícara de suco de limão fresco

¼ xícara com sabor de licor de laranja (opcional)

substituto do açúcar â € “opcional, adicionar ao sabor de

4 bananas â € “cortado

Como chegar:

Coloque todas as frutas (exceto bananas), sucos e licor (se estiver usando) em uma tigela grande. Adicionar substituto do açúcar (se estiver usando). Misture delicadamente.

Capa tigela e leve à geladeira 4-8 horas â € “mas, não mais.

Pouco antes de servir, misture fatias de banana.

Pasta

Pasta é um dos alimentos que precisam ser limitado na dieta diabetes. No entanto, limitada não foi completamente eliminado â € “assim, por guloseimas especiais, tente este Salada da massa da galinha:

Ingredientes:

½ xícara de maionese sem gordura

3 colheres de sopa de molho de soja de baixo teor de sódio

2 colheres de sopa de xerez

1/8 colher de chá de gengibre em pó

¼ colher de chá de pimenta

1 xícara macarrão cozido espiral, drenado

2 xícaras cozido peitos de frango desossado e sem pele, cortadas em pedaços de tamanho

2 xícaras de ervilhas frescas, cordas removido e escaldados

2 cebolas verdes , cortada

½ castanhas de água copo, cortado

¼ xícara de amêndoas torradas, para guarnecer

Como chegar:

Em uma tigela pequena, misture a maionese, molho de soja, xerez, gengibre em pó e pimenta. Deixou de lado.

Em uma tigela, misture o macarrão, frango, ervilhas, cebolas verdes e castanhas de água.

Adicionar mix de vestir (passo 1) e misture. durante a noite na geladeira. Polvilhe com amêndoas torradas antes de servir.

Muitas pessoas com diabetes eliminar spaghetti de sua dieta, porque o macarrão espaguete são um alimento de amido e molhos de espaguete, porque a maioria preparados contêm açúcar. Este molho Spaghetti lhe permite desfrutar de esparguete sem a culpa â € “e se você usar macarrão de trigo, você pode realmente desfrutar de uma refeição livre de culpa

Ingredientes:.

12 oz suco de tomate

1 grande cogumelos podem, caules e peças

Sal a gosto

alho a gosto

orégano a gosto

desidratados flocos de cebola

1 grande pimenta verde, cortado

2 latas de feijão

Como chegar:

Cozinhe todos os ingredientes em uma panela coberta até o molho engrossar.

Adicione os brotos de feijão, e, em seguida, ferver 10 minutos.

Sirva sobre o macarrão cozido.

uma dieta saudável em Diabetes

Uma dieta saudável é a maior parte importante do seu tratamento do diabetes. Você pode encontrar estas e outras receitas do diabetes em livros e na Internet. Tenha certeza que você comer uma dieta saudável e exercício físico regular para ajudar no tratamento da diabetes e para sua saúde geral.

Dr John Anne é um especialista ervas com anos de experiência e uma extensa pesquisa sobre ervas e saúde alternativa . Se você está procurando mais informações, leia sobre Diabetes Receitas em https://www.blogs.ayurvediccure.com/diabetes-recipes.html AyurvedicCure.com é o Worldâ € ™ s Maior Portal Saúde Alternativa. Visite a curas naturais e remédios à base de plantas Portal completa