Até recentemente, a ergonomia do escritório era uma questão marginal mais regularmente contemplados por especialistas em ergonomia. No entanto, nos últimos anos, a ergonomia passou de à margem da discussão da segurança do escritório para o centro do palco. E não um momento muito cedo: afinal, milhões de nós acabam por ter sido prejudicando a nós mesmos, desnecessariamente, por anos

Quando você se senta em um computador e tipo – como tantos de nós fazer por isso. muitas horas por dia – você pode imaginar que seu corpo é essencialmente “em repouso”. No entanto, isso não poderia estar mais longe do caso. Na verdade, as pressões que nossas articulações e músculos sofrem enquanto trabalhamos são implacáveis, e potencialmente mais perigoso do que aquelas pressões que experimentamos durante o exercício vigoroso

Office Ergonomics:. Lidar com uma

Risco Invisível

a razão que estas tensões são potencialmente mais perigoso é que eles são muito menos perceptível numa base momento-a-momento. Isso significa que o nosso desejo instintivo para aliviar a dor é tudo, mas reprimiu. O que, naturalmente, significa que a cada hora que labutam sem uma compreensão adequada da ergonomia do escritório é de uma hora levando inexoravelmente para a dor crônica ou recorrente -. A dor que não pode ver chegando

Se você sabe onde olhar, orientação especializada está disponível, e é muito mais acessível do que você imagina. Aproveite o tempo aprender o máximo sobre a melhoria ergonômica como você pode, e você irá garantir-se um futuro mais saudável. Deixar de fazê-lo, e você pode muito bem olhar para trás com o pesar de ter ignorado um problema simplesmente porque você ainda não foram paralisadas por ela.