Você pode pensar que ir orgânico, se você é diagnosticado com pré-diabetes é grande. Afinal, frutas e legumes são verdadeiramente alguns dos melhores fontes de saúde dando nutrientes. Alguns, no entanto, não são muito aconselhável para consumo por um indivíduo pré-diabético.

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Pré-diabetes é uma condição médica que é anterior à diabetes full-blown. É caracterizada por um elevado nível de glicose. atenção médica é muito necessária para evitar que ele se agrave e tornando-se diabetes. Em Pré Diabetic Diet, um indivíduo afligido com a referida condição deve ser muito cuidadoso sobre o que ele ou ela come. Existem alguns alimentos saudáveis ​​que não são aconselháveis ​​para pacientes diabéticos pré para comer. Os carboidratos simples deve ser evitado em todos os momentos; estes produzem os desejos de comida e iniciar o ganho de peso

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Alguns exemplos de carboidratos simples são:.

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-a         Tabela de açúcar e mel

-a         biscoitos, bolos, pudins e alguns

-a         chocolate, doces, e toffee

-a         Jam e fudge

-a         hortelã e doces cozidos

-a         Refrigerantes e pickles

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Frutas composta principalmente de carboidratos simples são:

-a         Maçãs

-a         bagas pretas e groselhas

-a         cerejas e cranberries

-a         toranja e kiwi

-a         melão, laranjas e pêssegos

-a         ameixa, framboesas e morangos

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Alimentos com carboidratos simples são basicamente saúde-ameaçando uma pessoa com um alto nível de glicose. Os frutos foram encontrados acima pode ser consumido por um indivíduo pré-diabético, mas a um mínimo. Frutas que contêm mais carboidratos simples não necessariamente criar desejos, mas eles ainda contêm açúcar. E o açúcar é o que os pacientes pré diabéticos devem evitar.

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Incluir nos hidratos de carbono complexos Pré Diabetic Diet vez. Eles são menos propensos a produzir ganho de peso e desejos. Os carboidratos complexos aumentar o nível de energia, e isso é muito bom para a manutenção da saúde. Eles ajudam o corpo a usar a maior parte de suas gorduras armazenadas e energia e são menos propensos a aumentar os níveis de açúcar no sangue.