Mais de meio milhão de americanos receberam uma angioplastia em 2007 (o ano mais recente para o qual há dados disponíveis) .i

Este procedimento invasivo envolve inflar um balão fina em uma artéria estreitada para esmagar depósitos; um stent (um tubo de malha de arame) é muitas vezes seguida, deixado para trás para manter o vaso aberto.

Quando usado durante um ataque cardíaco, uma angioplastia pode rapidamente abrir uma artéria bloqueada para diminuir os danos ao seu coração, e quando usado desta forma pode salvar vidas

no entanto, muitas vezes, pacientes com doença cardíaca receber angioplastias mesmo que eles não tiveram um ataque cardíaco -. uma decisão que vai

contra

as últimas orientações médicas e da sugestão de um novo estudo, que encontrou pessoas tratadas usando outros métodos menos invasivos se saíram tão bem como aqueles que também foram submetidos a angioplastia com stents.

angioplastia oferece “nenhuma evidência de benefício” Comparado com menos invasivo Tratamento

Se tiver uma doença cardíaca estável, a pesquisa mostra que o tratamento inicial deve ser normalmente mudanças de estilo de vida. Mas menos da metade dos pacientes com doença cardíaca são tratados com a vida muda antes de ser submetido a angioplastia. De acordo com uma análise de oito estudos clínicos envolvendo mais de 7.000 pessoas, ofertas de angioplastia

nenhum benefício

em comparação a um tratamento menos invasivo da doença cardíaca.

Os pesquisadores concluíram:

“implante de stent inicial para CAD estável [doença da artéria coronária] mostra nenhuma evidência de benefício em comparação com a terapia inicial médica para prevenção de morte, IM não fatal, não planejado revascularização, ou angina. “

Como uma cirurgia invasiva, angioplastia vem com seu quinhão de riscos, no entanto. Entre eles: Os coágulos de sangue

(que pode levar a ataque cardíaco) Coração attackRe-estreitamento de sua lesão da artéria arteryCoronary (incluindo lágrimas ou rupturas que requerem cirurgia de emergência) sangramento (às vezes grave o suficiente para exigir uma transfusão ou procedimento cirúrgico adicional) danos nos rins (a partir do corante utilizado durante o procedimento) StrokeAbnormal coração rhythmsDeath

uma vez que a angioplastia não faz absolutamente nada para resolver as causas subjacentes da doença cardíaca, você deve saber que reestenose, ou um re-estreitamento do seu artérias, é comum. Isso ocorre em até 40 por cento das angioplastias, sem stents, mas mesmo com um stent o risco ainda está em torno de 20 por cento (ou 10 por cento para um stent farmacológico) .ii E, claro, se sua artéria torna-se re-reduziu a cirurgia foi tudo por nada.

Junto com salvando-se contra os riscos potencialmente fatais observado acima, evitando angioplastia irá poupar-lhe um pedaço grande de mudança. Como

Consumer Reports

observou:

“A angioplastia é também mais caro, os autores relatam Eles disseram que, seguindo as diretrizes atuais, 76 por cento dos pacientes com doença cardíaca estável permitiria poupar aproximadamente. $ 9.450 cada um em custos de saúde vida. Outros pesquisadores estimaram tal mudança poderia economizar US $ 6 a US $ 8 bilhões por ano. “

Mesmo Drogas muitas vezes pode ser evitado para a doença cardíaca

o tratamento alternativo à angioplastia observado no estudo foi uma combinação de mudanças no estilo de vida e medicamentos.

“… orientações médicas durante vários anos, disse que a maioria das pessoas que têm sintomas de problemas cardíacos, tais como angina ( dor no peito durante o esforço), mas não tiveram um ataque cardíaco, deve ser tratada com mudanças de estilo de vida e medicamentos primeiros. no entanto, menos de metade dos pacientes nessa situação são tratados de acordo com estas orientações antes de se submeter a angioplastia, a pesquisa sugere, “

Consumer Reports estados.

Isto pode vir como uma surpresa, mas muitos medicamentos comumente prescritos para pacientes com doença cardíaca também pode ser evitado. Isso inclui estatinas, que são tomadas pela

milhões

dos americanos. A maioria das pessoas que usam drogas para baixar o colesterol estatina estão fazendo isso porque eles acreditam baixando o colesterol irá prevenir ataques cardíacos e derrames. Quantas dessas pessoas você acha que iria continuar a tomá-los se eles sabiam essas mesmas drogas têm sido associados a uma diminuição da função do músculo cardíaco e aumento do risco de acidente vascular cerebral, juntamente com centenas de outros efeitos colaterais graves?

Não muitos, certo?

Bem, você pode querer reconsiderar o uso de estatinas, como um estudo em

Cardiologia Clínica, achou que a função do músculo cardíaco foi “significativamente melhor” no grupo controle do que nos doentes que tomaram estatinas ! iii Além disso, mantendo os níveis mais elevados de colesterol podem realmente ajudá-lo a

evitar

doença, e não é realmente ligada a doenças cardíacas.

para a grande maioria das pessoas, as estatinas são uma desnecessária risco para a saúde é melhor evitar – e você definitivamente quer evitar a armadilha de levá-los para reduzir o colesterol. Outros medicamentos doença cardíaca comum, como drogas de pressão arterial elevada e até mesmo aspirina, fazer absolutamente nada para resolver as causas subjacentes da doença.

É raro quando um medicamento é apropriado para o tratamento de uma condição crônica, como doenças do coração , mas isso não impede que as empresas farmacêuticas de criar mais deles. Atualmente, os pesquisadores estão trabalhando em cerca de 300 novos medicamentos para doenças cardíacas e acidente vascular cerebral … mas você provavelmente tem todas as ferramentas necessárias para a prevenção e tratamento à sua disposição no momento.

Se tiver uma doença cardíaca, Mudanças de estilo de vida estáveis deve ser a sua Go-To Tratamento

a maioria das doenças crônicas, incluindo câncer, doenças cardíacas, diabetes e obesidade, são evitáveis ​​com as mudanças de estilo de vida simples. Imagine que o número de mortos reduzido, para não mencionar os custos para a economia, se mais pessoas decidiram assumir o controle de sua saúde … doenças cardíacas e câncer sozinho respondeu por 47 por cento das mortes nos Estados Unidos em 2010, e há muitas estratégias que você pode implementar para reduzir o risco dessas doenças … e na maioria das principais causas de morte nos Estados Unidos

no caso de doenças cardíacas, as estratégias de vida saudáveis ​​que seguem não só são eficazes como prevenção.; Eles também são úteis para o tratamento. Então o que um “estilo de vida saudável” implica?

escolhas alimentares adequadas

Para um guia completo sobre quais os alimentos para comer e quais evitar, ver o meu plano de nutrição. De um modo geral, você deve estar olhando para concentrar sua dieta em alimentos integrais não transformados (legumes, carnes, leite cru, nozes e assim por diante) que vêm de, fontes sustentáveis, locais saudáveis, como uma pequena fazenda orgânica não muito longe de sua casa.

para obter os melhores benefícios nutricionais e de saúde, você vai querer comer uma boa parte de sua comida crua. Pessoalmente, pretendo comer cerca de 80-85 por cento do meu alimentos crus, incluindo ovos crus e produtos de origem animal orgânicos humanamente levantadas que não tenham sido criados numa CAFO (operação de alimentação de animais confinados). alimentos fermentados também são importantes, pois são excelentes fontes de probióticos e vitamina K2, que é importante para prevenir o acúmulo de placa arterial e doenças cardíacas.

Quase tão importante quanto saber quais os alimentos para comer mais é saber quais alimentos para evitar, e no topo da lista é a frutose. Açúcar e, especialmente, a frutose, agir como toxinas em si mesmas, e como tal unidade múltiplos processos de doença em seu corpo.

programa de exercício, incluindo exercícios de alta intensidade como o pico de forma

Mesmo se você está comendo a dieta mais saudável do mundo, você ainda precisa se exercitar para alcançar os mais altos níveis de saúde, e você precisa se exercitar de forma eficaz, o que significa que inclui não apenas exercícios de fortalecimento do núcleo, treinamento de força e alongamento, mas também atividades de alta intensidade em sua rotação. De alta intensidade do tipo intervalo de formação como pico de forma aumenta a produção de hormônio do crescimento humano (HGH), naturalmente, que é essencial para uma boa saúde, força e vigor.

Redução do estresse e pensamento positivo

Você não pode ser plenamente saudável se você evitar abordar o componente emocional de sua saúde e longevidade, como seu estado emocional desempenha um papel em quase todas as doenças físicas – desde doença cardíaca e depressão, a artrite e cancro. mecanismos de enfrentamento eficazes são um importante fator de promoção da longevidade, em parte, porque o estresse tem um impacto direto sobre a inflamação, que por sua vez sustenta muitas das doenças crônicas que matam as pessoas prematuramente a cada dia. A técnica de liberdade emocional (EFT), meditação, oração, apoio social e exercício são todas as opções viáveis ​​que podem ajudar a manter o equilíbrio emocional e mental.

A exposição solar adequada para otimizar a vitamina D

A vitamina D é essencial para o seu coração e sistema cardiovascular. Mesmo se você está geralmente considerado “saudável”, se você é deficiente em vitamina D, suas artérias são prováveis ​​mais rígida do que deveriam ser, e sua pressão arterial pode executar mais elevado do que o recomendado, devido a seus vasos sanguíneos que são incapazes de relaxar.

tem sido demonstrado repetidamente que, ao aumentar seus níveis de vitamina D, você pode melhorar sua saúde cardiovascular e diminuir a sua pressão arterial. Infelizmente, a grande maioria das pessoas estão gravemente deficiente em vitamina D. Nos Estados Unidos, o nível médio de vitamina D final do inverno é de apenas cerca de 15-18 ng /ml, que é considerado um estado de deficiência muito grave. No geral, estima-se que 85 por cento dos americanos são deficientes, e, tanto quanto 95 por cento de US idosos.

O fator importante quando se trata de vitamina D é o seu nível sérico, que deve ser idealmente entre 50- 70 ng /ml durante todo o ano. A exposição ao sol ou uma cama de bronzeamento seguro é o método preferido para otimizar os níveis de vitamina D, mas um suplemento de vitamina D3 pode ser usado como um último recurso. A maioria dos adultos precisa de cerca de 8.000 UI de vitamina D por dia para alcançar os níveis séricos acima de 40 ng /ml, que ainda é um pouco abaixo do nível sérico mínimo recomendado de 50 ng /ml.

High qualidade animais à base de gorduras omega-3

Omega-3 gordura como aquele encontrado no óleo de krill melhora a função endotelial, um fator importante na promoção do crescimento de novos vasos sanguíneos, e tem efeitos benéficos sobre o sistema elétrico do seu coração, impedindo potencialmente vida -threatening perturbações do ritmo cardíaco.

deficiência de ômega-3 pode realmente ser um fator subjacente significativa em até 96.000 mortes prematuras a cada ano, incluindo alguns daqueles de doença cardíaca coronariana e acidente vascular cerebral. Mesmo o FDA permite que os pedidos de omega-3 para a doença cardíaca; é um dos poucos alimentos saudáveis ​​afirma que a FDA permite – e, sim, eu vejo gorduras omega-3 não como apenas mais um suplemento, mas como um elemento essencial

comida de que você precisa incluir em sua dieta.

Como determinar a risco de doença cardíaca …

Antes de decidir sobre uma angioplastia, é importante ser capaz de medir com precisão o seu risco de doença cardíaca – e você deve sabe que o seu nível de colesterol total é praticamente inútil para determinar este risco, a menos que seja perto de 340 ou superior.

em vez disso, um dos fatores de risco mais importantes será a sua HDL a proporção de colesterol.

Eu vi um número de pessoas com níveis de mais de 250 que na verdade eram de baixo risco de doença cardíaca devido aos seus níveis de HDL. Por outro lado, tenho visto ainda mais que tinham níveis de colesterol abaixo de 200 que estavam em um risco muito elevado de doenças cardíacas com base nos seguintes exames complementares:

relação de HDL /colesterol

índices de triglicerídeos /HDL

percentual HDL é um fator de risco de doença cardíaca muito potente. Basta dividir o seu nível de HDL em seu colesterol. Esse percentual deve ser idealmente acima de 24 por cento. Abaixo de 10 por cento, que é um indicador significativo do risco de doença cardíaca. Você também pode fazer a mesma coisa com os níveis de triglicerídeos e HDL. Essa proporção deve ser inferior a 2.

Se você tem diabetes tipo 2, você é automaticamente um risco aumentado para que possa avançar para as minhas recomendações acima. Na verdade,

qualquer

pode usar as recomendações acima, porque os seus únicos “efeitos colaterais” são a melhoria da saúde! Essa é a beleza da coisa. Juntos, estes passos podem diminuir drasticamente o seu risco de doença cardíaca e melhorar a saúde do coração – às vezes muito rapidamente. Se você é de outra maneira saudável e sua doença cardíaca é estável, só depois de esgotar estas estratégias devem opções mais invasivos, como drogas e angioplastia, ser considerados

Referências:.

i Circulation 2011, 123 : e18-e209

ii MayoClinic.com

iii Clin Cardiol. 2009 Dec; 32 (12): 684-9