Avaliado por David Zelman, MD

Talvez você gosta de manter a forma por bater a quadra de tênis algumas vezes por semana. Ou é um prendedor quintal com o seu filho mais sua velocidade? Seja qual for o seu desporto paixão, juntamente com os benefícios de saúde vem um risco de lesão que pode levar a osteoartrite (OA) mais tarde na vida. Não desista sua rotina de exercícios, mas algumas escolhas inteligentes agora podem reduzir as chances de dor nas articulações abaixo da estrada.

Como ferimentos provoquem uma Osteoartrite

OA começa a desenvolver-se quando cartilagem, a almofada de borracha que envolve e protege as articulações, fica danificado. Com o tempo, seus ossos começam a se esfregar uns contra os outros.

Se o seu problema de cartilagem começou depois de um acidente ou lesão, como um osso quebrado ou um ligamento rompido, pode levar a um tipo de OA conhecida como artrite pós-traumática . Especialistas estimam que é a causa de 10% a 15% dos casos de osteoartrite.

A maioria das pesquisas sobre esportes e artrite tem sido feito sobre o joelho, diz Guillem Gonzalez-Lomas, MD, professor assistente de cirurgia ortopédica na NYU Langone Medical Center. Mas lesões semelhantes podem acontecer em outras articulações, como os ombros, tornozelos, quadris e costas.

Uma das lesões mais comuns do joelho é um ligamento cruzado anterior (LCA) lágrima. A pesquisa sugere que há um link para ele e osteoartrite. Um estudo mostra que os atletas que tinha rasgado uma ACL pelo menos 14 anos antes eram três vezes mais propensos a ter artrite em seu joelho lesionado do que em seu único ileso. Isto era verdade mesmo que eles tiveram uma cirurgia para reparar os ligamentos.

“Parece haver algo sobre o momento em que a lesão acontece que faz com que os ossos para bater juntos e hematoma”, diz Gonzalez-Lomas. “Isso é o que aumenta o risco na estrada, mesmo se você se recuperar totalmente.”

Ferimentos leves – como minúsculos lágrimas ligamento que não incomodá-lo no momento – também pode danificar o amortecimento entre os ossos. Porque a cartilagem não tem vasos sanguíneos, seu corpo não pode facilmente fornecer nutrientes de cura e substituir células danificadas ou mortas. Então, ao invés de reparar-se ao longo do tempo, ele continua a se desgastar.

“Você pode torcer o joelho ou terra dura em seu ombro, e se sentir melhor depois de uma semana quando o inchaço vai para baixo”, diz Gonzalez-Lomas. “Mas ao longo do tempo, essa articulação vê mais e mais stress. E anos mais tarde, ele começa a incomodá-lo novamente.”