Pergunta

Quatro anos atrás eu tive SSEH que resultou em laminectomias sobre C1,3,5,7 e T2

Eu sou 73, e têm dificuldade para sentar-se para um tempo …. ei lendo …. a partir de um pescoço dolorido. Quaisquer pensamentos?

BTW, suas instruções de pé me ajudou imensamente, que nenhum profissional tem sido capaz de fazer!

Resposta

Hi Molly,

Em primeiro lugar, estou muito feliz em saber que minhas instruções pés foram tão útil. Boas notícias.

Agora, para ajudá-lo com o seu pescoço. Ok, então eu sei que você esteve ao meu Do-It-Yourself Joint Pain Relief–site,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

por isso provavelmente não vai ser uma surpresa que eu acho que você deve ir ao of the page Neck Pain Relief,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck- dor-relief.html

Eu acho que se você seguir junto com os vídeos de dor no pescoço da melhor maneira possível, que deve ajudá-lo com sua dor,

mas com suas cirurgias Eu acho que vai ter que ser parte de uma rotina regular para manter seu pescoço livre.

Quando se trata de leitura, eu odeio dizer-lhe coisas que você já tenha pensado, mas eu gostaria de encontrar a posição

mais confortável para o seu pescoço e, em seguida, construir qualquer plataforma que você precisa, a fim de elevar o livro para o nível

onde seus olhos podem lê-lo.

Eu não tenho problemas no pescoço, mas as pessoas podem pensar que eu fiz, se você já vi quantas travesseiros I empilhar no meu colo para ler um livro.

Depois, com o livro aberto em pé no meu travesseiro superior, é fácil para as minhas mãos para equilibrá-lo e maravilhoso para o meu pescoço e

cabeça. Com seu pescoço eu tenho medo que você vai ter que ajustar tudo para ele, mas vai valer a pena quando você descobrir isso. Um bom livro

sem dor de garganta vale a pena o esforço.

Eu espero que isso ajude.

All the best,

Gary Crowley