Se ambos os pais e seus avós sofria de doença ouvir, então você pode pensar que você também estão condenados a sofrer de doenças cardíacas. Há boas notícias, a hereditariedade pode ser uma causa de doença cardíaca, mas é um fator entre fatores podem que devem ser levados em conta ao avaliar o seu risco de doença cardíaca. Um estudo recente descobriu que as contas de hereditariedade para menos de 10 por cento do risco de uma pessoa desenvolver disease.That coração deixa os outros 90 por cento da doença cardíaca causando fatores que você pode ser capaz de fazer algo a respeito. Se você está em risco por causa do fator hereditariedade, em seguida, modificar o seu estilo de vida e tomar certas precauções poderia reduzir substancialmente o risco de desenvolver disease.Doctors coração não pode concordar com a causa número um de doenças cardíacas, assim você terá que avaliar as provas si mesmo e determinar a sua própria relação risco /recompensa. Tabagismo, obesidade e colesterol alto são geralmente na vanguarda de qualquer estudo. Os produtos químicos nos cigarros podem danificar as paredes das artérias, tornando assim mais fácil para os depósitos de colesterol para construir depósitos de bloqueio de sangue nas paredes das artérias. Fumar também faz plaquetas, o componente do sangue que provoca a coagulação e transporta o oxigênio, para ser mais ativo, aumentando assim os riscos de coágulos sanguíneos que causam ataques cardíacos e do corpo storks.A necessita de colesterol e pode realmente produzem tudo o que precisa, então quando nós ingerir alimentos ricos em cholesterols, como lácteos e produtos de carne, nossos corpos obter muito mais colesterol do que eles precisam. O corpo salva colesterol, em vez de excretando-lo, e que o colesterol é armazenada ao longo das paredes das artérias. Demasiados depósitos de colesterol levar a obstrução da artéria e clots.Having um grande número de partículas grandes de HDL se correlaciona com uma melhor saúde e é comumente chamado de “colesterol bom”. Tendo um grande número de partículas de LDL no sangue é vulgarmente chamado de “mau” colesterol. a pressão arterial um pouco outdated.High No entanto, como os métodos de teste de hoje determinam o colesterol LDL ( “mau”) e HDL ( “bom colesterol”) separadamente, esta visão simplista tornou-se também é pensado para ser uma das principais causas de doença cardíaca. Tentar dar um presente. Ligue-lhe o nariz e respiração através de sua boca. Nenhum problema certo? Agora colocar algo sobre o tamanho de uma mangueira de jardim em você montar e respiração através disso. É mais difícil de obter oxigênio suficiente, mas ainda não é razoável. Não tente respirar através de uma palha. Você não será capaz de fazer isso para cada tempo antes que você tem que dar up.Your artérias são estreitadas por causa de tudo que o colesterol armazenado nas paredes das artérias. Mas seu corpo precisa a mesma quantidade de oxigênio que é fornecido pelo sangue que está sempre tem. Seu coração tem que bombear mais e mais rápido para dar ao corpo o que ele precisa. Como você artérias ficam mais estreitas e mais estreito o calor tem de trabalhar mais e mais. Mais cedo ou mais tarde, algo tem que dar. A obesidade é outro fator que pode causar doença cardíaca. Muitas vezes, a obesidade vem com níveis elevados de colesterol e pressão arterial elevada, o que pode aumentar o risco de doença cardíaca e derrame. Uma vez que existem mais áreas que necessitam de sangue por causa do tamanho aumentado de alguém que sofre de obesidade, o coração deve trabalhar mais para suprir as necessidades do body.Stress também está associada com a doença de coração. Mas a menos que seus pais estão forçando para fora o suficiente para causar um ataque cardíaco, eles não são a causa de doenças cardíacas. As vitaminas comuns e sobre o contador produtos podem ajudar com doença cardíaca, como a vitamina C, lecitina, pectina, alho, EPA, niacina e Phytosterols.Vitamin C foi mostrado para combater o desenvolvimento de depósitos de colesterol nas artérias. Dentro de algumas horas depois de receber a vitamina C pacientes mostraram uma queda acentuada nos níveis de colesterol do blood.Lecithin tem o potencial para proteger contra artérias entupidas de gordura quando tomar daily.Pectin limita a quantidade de colesterol que o corpo pode absorver. alta contagem de pectina em maçãs pode ser por isso que “Um por dia mantém o médico longe” .Garlic neutraliza o resultado usual de gorduras altas na dieta e para ajudar a reduzir pressure.Studies sanguíneos elevados de falta esquimós da Groenlândia de ataques cardíacos têm mostram que Eico ácido -Sapentaenoic (EPA) reduz o colesterol no sangue consideravelmente, ainda mais do que gordura poliinsaturada faz. Ele também provoca uma grande queda nos triglicéridos. Salmon Oil é uma das fontes mais conhecidas de EPA.Niacin natural é a coisa mais próxima disponível para um tratamento perfeito que corrige a maioria das causas de doença cardíaca coronária. Niacina bloqueia a liberação de ácidos graxos a partir de células de gordura. Niacina desempenha um papel crítico na produção de energia, a expressão do gene, e síntese da hormona. Você não pode viver sem ele. Niacina também tende a mudar a distribuição de partículas de LDL de tamanho de partícula maior e melhorar o funcionamento de HDL. A ingestão de 3 gramas Niacina para tão pouco quanto duas semanas pode reduzir o colesterol sérico por 26 percent.Phytosterols é encontrado em semente de linho e amendoim, que são sugeridos para ajudar soro inferior cholesterol.If você está em risco de doença cardíaca em desenvolvimento, em seguida, encontrar um bom profissional de saúde antes de iniciar qualquer tipo de treatment.Always casa consultar o seu médico antes de usar este information.This artigo é nutritivo na natureza e não deve ser interpretado como aconselhamento médico.