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Pergunta

Eu sou um corredor ávido e boxer. Eu corro 3-7 milhas por dia, e ir para a academia e socos por cerca de uma hora por dia. Cerca de 4 meses atrás eu mudei de café regular com cerca de 100 mg de cafeína para starbucks, que dizem tem cerca de 300-400 mg. Desde essa altura que tenho desenvolvido tendinite em ambos os joelhos e achillies. Além disso, eu estou tendo rachaduras comuns em todo o meu corpo. Eu mudei de volta para o café não é tão forte, mas não ter começado melhor. Poderia a alta ingestão de cafeína seja a criação de um defeciency de algum tipo, ou uma doença auto imune?

Resposta

Como um ex-corredor ávido mim, eu sei como é importante a sua formação é e como ele pode ser irritante para interrompê-la. No entanto, também a experiência do passado, gostaria de ver um doc em breve para explorar esses sintomas, especialmente um documento que é o desporto /corrida experiente e sabe o seu nível de exercício. S /ele pode colocar as suas preocupações para descansar e aconselhá-lo sobre a melhor maneira de proceder.