Estudo sugere efeitos a partir de micróbios votos em iogurte, suplementos, mas é necessária mais investigação – Um novo estudo sugere que o potencial ajuda na redução da pressão arterial elevada pode ser tão próximo quanto sua geladeira

O estudo constatou. que a ingestão regular de probióticos, tais como aqueles encontrados em certos iogurtes ou suplementos, pode ajudar a aliviar a condição.

os investigadores analisaram dados de nove estudos que examinaram as ligações entre probióticos e pressão arterial. Os estudos envolveram um total de 543 adultos com qualquer pressão arterial normal ou elevada.

Pessoas que consumiram probióticos tiveram uma redução média da pressão arterial sistólica (o número mais alto na leitura) de cerca de 3,6 milímetros de mercúrio (mm Hg) e uma redução média da pressão arterial diastólica (o número inferior) de cerca de 2,4 mm Hg, em comparação com aqueles que não consomem probióticos. os benefícios

‘probióticos parecia maior entre as pessoas com pressão arterial elevada (superior a 130/85), e probióticos com vários tipos de bactérias reduziu a pressão arterial mais do que aqueles com um único tipo de bactéria, os pesquisadores relataram.

o estudo foi publicado 21 de julho na revista

Hipertensão

Duração da ingestão parecia-chave -. as pessoas que consumiram probióticos para menos de dois meses não vê reduções de leituras de pressão sanguínea, os autores do estudo observaram

Ainda assim, “a pequena coleção de estudos Olhamos para sugerir o consumo regular de probióticos podem ser parte de um estilo de vida saudável para ajudar a reduzir a pressão arterial elevada, bem como manter os níveis de pressão sanguínea saudável “, o autor Jing Sun, da Universidade de Griffith, na Austrália, disse em um news Journal release.

“Isto inclui probióticos em iogurte, leite e queijo fermentado e azedo, e suplementos probióticos”, disse ela.

O estudo só poderia apontar para uma associação entre o aumento da ingestão de probióticos e menor leituras de pressão sanguínea, ela não podia provar causa e efeito. E os autores do estudo salientou que é necessária mais investigação antes que os médicos podem aconselhar os pacientes a tomar probióticos para reduzir a sua pressão arterial.

Os especialistas concordaram que mais pesquisas são necessárias.

“O grau de pressão arterial -lowering foi modesta “, observou o Dr. Merle Myerson, do Centro de Prevenção de Doenças Cardiovasculares da Mount Sinai Roosevelt e São Lucas, em New York City.