Não há, na verdade, um único tratamento ombro, mas uma variedade de tratamentos disponíveis para quem pode ser afetado com diferentes condições de ombro. Para inflamações, tais como tendinite do manguito rotador ou bursite, a habitual receita natural é compressas frias para aliviar e reduzi-los. Este é apenas um alívio temporário, assim como os anti-inflamatórios, como o ibuprofeno, aspirina e medicamentos prescritos. Medicamentos também são caros e vêm com efeitos secundários. Há, porém, uma melhor e mais eficaz tratamento natural, sob a forma de exercícios para o manguito rotador.
Um tratamento ombro com base em tais exercícios pode reduzir muito o tempo de recuperação, reduzindo a inflamação e retornando o manguito rotador à comple conjunta que era antes. Na verdade, bursite e tendinite pode levar a Síndrome do Impacto, assim chamado para a clicar, tirando sensação acompanhada por movimento do braço. É uma condição que pode continuar por meses e meses, se não for assistida profissionalmente. compressas frias ou drogas só pode aliviar os sintomas temporariamente, deixando um protocolo de exercícios do manguito rotador como a única opção viável e eficaz disponível
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Além disso, um ombro congelado (capsulite adesiva), um rasgado manguito rotador, ou um post reabilitação cirurgia pode beneficiar enormemente de um tratamento ombro baseado em exercícios do manguito rotador. Um remédio natural típico para ombro congelado é compressas quentes, não frios, como capsulite adesiva é causada por aderências (cicatrizes) da membrana da cápsula em torno do punho. O calor ajuda as adesões a perder alguma da sua rudeza, mas novamente eles fornecem apenas um alívio temporário, assim como ultra-sonografias. Mais uma vez, a pessoa afetada fica com uma escolha de drogas ou mesmo a perspectiva de cirurgia nos casos mais graves, a menos que ele /ela inicia um profissionalmente concebido tratamento exercício de ombro.
As mesmas considerações se aplicam a um paciente em necessidade da reabilitação após a cirurgia. Após uma fase de movimento passivo realizado com a ajuda de um terapeuta para ajudar a curar os tendões, numa fase activa pode ser iniciado com exercícios específicos para o manguito rotador apenas, não o grande Deltoid copo ombro visível do exterior. Estes exercícios são diferentes de prensas militares realizados no ginásio, e deve ser realizada com resistência à luz apenas, não tentativas Olímpico Record.