Dieta Artrite – Impedir osteoartrite e artrite reumatóide

Para prevenir a artrite deve-se monitorar a dieta e descobrir qual dieta especial está agravando a condição. As várias dietas prescritas para a artrite por especialistas tem sido contraditória

Artrite pode ser de dois tipos:. Osteoartrose e artrite reumatóide. A osteoartrite é uma condição que ocorre devido ao envelhecimento e resulta em dor nas articulações. As pessoas que estão acima do peso correm um maior risco de sofrer de distúrbios juntas. Outra condição denominada artrite reumatóide pode resultar em inchaço nas articulações e que pode causar pain.?br /> Pode acontecer que depois de tomar-se uma refeição sentir dores nas articulações e verificou-se em vários estudos que as proteínas ataques certa estrangeiros organismos presentes no corpo, mas às vezes partículas de proteína atacar corpos amigáveis ​​devido à falta de comunicação. Verificou-se que o intestino de pessoas que sofrem de artrite reumatóide têm maior quantidade de anticorpos que vem dos produtos alimentares, tais como leite, ovos, carne de porco, bacalhau de vaca e cereals.To prevenir a artrite deve-se monitorar a dieta e tentar descobrir quais em particular dieta está agravando a condição. As várias dietas prescritas para a artrite por médicos tem sido contraditória. Algumas pessoas foram beneficiadas pelo mudando de não vegetarianos a comida vegetariana e há certos alimentos que podem causar alergias e intolerância. Às vezes, o efeito é visível de imediato em tomar essa dieta. Deve-se tentar eliminá-lo do diet.There são certos produtos alimentares que podem ser eliminados ou incluídos na dieta tais óleos de petróleo asSunflower e milho pode ser substituída pela de oliva e canola para suplementos de óleo de fígado cooking.Cod podem ser tomadas. Supõe-se que os ácidos graxos ômega 6 pode causar inflamação, mas omega 3 ácidos graxos reduz a inflamação e, portanto, pode ser ingestão taken.Reduce de leite e produtos lácteos e observar a carne changes.Eliminate e carne de porco da dieta, pois ele pode agravar a situação anti inflamatórios ervas .include tais como açafrão e ingestão ginger.Increase de frutos secos sem sal que contêm uma boa quantidade de vitamina E.Certain vegetais pode causar o problema como a batata, berinjela, tomates e capsicum.Baked food e alimentos que contêm uma boa quantidade de gordura saturada deve ser eliminado do diet.Food produto de baixo teor de carboidratos e amido devem ser tomadas. Pode-se eliminar trigo e cereais da dieta e observar o changes.Although não existem estudos para apoiar as reivindicações mas presume-se que a dieta alcalina devem ser tomadas para prevenir tanto a osteoartrite e artrite reumatóide. Supõe-se que a condição é causada pelo excesso de ingestão de certos ácidos e deve-se eliminar produtos alimentares, tais como café, açúcar e frutas cítricas de diet.It é aconselhável para reduzir o peso se estiver acima do peso para aliviar a pressão sobre as articulações e pesquisa tem foram feitos para provar que a dieta vegetariana mostrou melhora na condição de pessoas em quatro semanas. Os seguimentos indicou que o efeito foi visível mesmo depois de uma e duas years.Green chá é eficaz na condição. Ela pode ser feita de três a quatro vezes num dia. Mesmo passas e as uvas têm uma boa quantidade de propriedades anti-inflamatórias. Pode ser tomado em quantidades reguladas.