Ao contrário de alguns mitos sobre a acne, espinhas não são apenas para adolescentes atravessando a puberdade e revolta hormonal

Apesar do fato de que eles podem o maior percentual da população que pode ter. para lidar com espinhas feias, acne pode afetar apenas cerca de ninguém e falando por experiência pessoal, se não tratada ou não-impedido, acne pode ser tão debilitante fisicamente e emocionalmente em adultos quanto para adolescentes.

verdade , acne adulta pode ser ainda mais devastadora desde há nenhuma desculpa, como apenas a puberdade, você vai superá-lo. Eu acho que todas as pessoas que tentaram me consolar como um adolescente, que, infelizmente, teve de lidar com acne até que eu era cerca de 22, estavam errados. Eles tinham boas intenções, mas ainda estavam errados.

Agora, acne adulta aflige 25% dos homens adultos e até 50% das mulheres adultas, embora muitas vezes não é reconhecido. Consequentemente, como controlar eficazmente esta situação é obviamente necessário.

Embora, os tratamentos convencionais da acne para adultos e adolescentes são o que uma boa parte da população se volta para, com base em minhas experiências e ouso dizer o senso comum, o que funcionou para mim foi e é um remédio natural acne.

vez que o tratamento e controle para a acne adulta não difere drasticamente do que para os adolescentes, com a cura livre de drogas, estes passos simples pode ser usado por qualquer pessoa lidar com problemas de acne.

1. Em primeiro lugar, não me importo com o que alguns sites e endossantes produtos dizer sobre como a dieta não afeta acne, você tem que fazer uma mudança em seus hábitos alimentares, puro e simples. Você é o que você come. Se você quiser ter a pele mais clara e a vantagem adicional de melhoria da saúde, naturalmente comer direito será essencial. Dito isto: Frutas e vegetais amigos. Loja mais no corredor do produto e evitar o lanche fica na caixa registadora. Vale a pena o sacrifício e isso constitui a base de um tratamento interno acne ali de sua causa raiz.

2. Para a acne-cuidado externa, você pode aprender essas dicas simples como massagem facial e exercícios. No entanto, (agora estou falando do que eu passei e acreditem, eu tinha acne) simplesmente lavar o rosto com nada, mas as mãos limpas e água pura legal talvez seja a forma mais eficiente para limpar os poros. Combinado com a massagem facial e vapor ocasional da face, isso será muito suficiente para limpar a pele.

3. Mudar seu fronhas diariamente e verifique se você tem uma toalha exclusivamente para o seu rosto ou você poderia empregar o uso de toalhas de papel.

4. Se você usar cabelo-produtos gordurosos, shampoo o cabelo antes de se aposentar ou pelo menos usar um do-pano limpo para impedir a introdução de substâncias oleosas para a fronha e, inevitavelmente, o seu rosto durante o sono.

5. Sobre esse assunto, tenta também dormir no lado direito. Além de verificar contra contaminações recebendo na cara, isso é ótimo para o coração e os pulmões e permite uma melhor e repousante do sono (que co-aliás ajuda a controlar acne.)

6. Para os homens, ao fazer a barba, a barba no sentido do pêlo-crescimento (principalmente para baixo) e para um procedimento de pós-barba, olhar para massagem rosto e vapor facial ocasional também.

7. Para as fêmeas-Evitar o uso de esquemas de maquiagem elaboradas e desaconselhável é aconselhada. Além disso, a mais clara a sua pele torna-se, você vai ver menos de uma necessidade de ter que gastar o tempo usando o make-up. É seguro dizer que a maioria dos caras como você Senhoras você sabe natural.

8. Lidar com situações estressantes amigavelmente. Este é outro tema em si, mas brevemente esses trabalhos: Dieta adequada (fator de # 1), hábitos de pensamento adequada e exercício físico. Para stress, permita-me mencionar Yoga-não tem o espaço para explicar o porquê, mas amigos, com seu sol-exercícios e seu derivado, flexões hindus, Yoga é ótimo para alívio do estresse.

Adulto acne pode ser frustrante e embaraçoso, mas com as etapas acima, levá-la a partir de um cara que passou por isso e não mais, você definitivamente vai estar no caminho para a pele mais clara.