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22 de dezembro de 2008 -. – Participar em esportes da juventude pode proporcionar benefícios para os ossos das mulheres duradoura

Um novo estudo mostra que as mulheres mais velhas que participaram em actividades de suporte de peso como correr, voleibol e ténis durante a adolescência têm ossos mais fortes mais tarde na vida do que as mulheres que. não praticar esportes ou fez exercício único não-peso-rolamento como a natação.

os pesquisadores dizem que os resultados sugerem que o exercício do peso-rolamento na adolescência pode ajudar a manter os ossos fortes ao longo da vida e compensar a perda natural do osso força que ocorre em mulheres após a menopausa.

Sports construir ossos fortes

no estudo, publicado na

British Journal of Sports Medicine

, os pesquisadores compararam o efeito da participação esportes da juventude em 46 mulheres na pós-menopausa com idade entre 52 e 73 em dois grandes contribuintes para a força dos ossos geral:. conteúdo mineral ósseo e densidade mineral óssea

Os pesquisadores descobriram que as mulheres que participaram em esportes peso-rolamento que envolvem corrida e salto, como atletismo, ténis e voleibol, no ginásio e ensino médio tinham significativamente maior resistência óssea em pelo menos duas áreas principais que as mulheres que não praticam esportes ou aqueles que participaram de exercícios não-peso-rolamento.

Embora não houve diferença na densidade mineral óssea entre os dois grupos, os pesquisadores descobriram que o grupo exercício de peso tinham significativamente maior conteúdo mineral ósseo na coluna vertebral e osso da coxa.

Pesquisador Takeru Kato, da Universidade Suzuka de Ciências Médicas no Japão e colegas, dizem que nenhuma das mulheres fez exercício de peso no momento do estudo atual, o que sugere que os benefícios do exercício do peso-rolamento na juventude pode durar 40 anos ou mais.