Backpain é uma das condições mais comuns em todo o mundo e afeta severamente a vida de milhões de pessoas; investigação sobre este problema está em andamento, mas até agora só dorso curto prazo remédios de alívio estão disponíveis. O alívio da dor é possível com os medicamentos disponíveis, mas isso é tudo o que eles fazem e a razão para a dor continua. Embora haja uma série de medicamentos de prescrição que ajudam no alívio da dor, muitos estão fazendo nada mais do que mascarar os sintomas, em vez de combater a causa subjacente da dor. Medicamento deve ser usado com moderação e sob a estrita supervisão de um profissional médico.

O problema com a parte de trás é ainda que seja forte, ao mesmo tempo que é facilmente danificada; uma vez lesão na coluna vertebral ocorreu pode ser uma condição permanente. É claro que a maneira mais comum para ferir sua coluna é de levantamento de pesos pesados ​​ou levantar-los incorretamente. Muitas pessoas estão agora se voltando para outros métodos de ganhar alívio backpain que não incluem o uso de drogas.

músculos

tensa na parte de trás pode ser facilitado apenas por alongamento suave; Isto proporciona alívio e é simples de realizar. Massagear os pés em determinadas áreas (reflexologia) pode trazer alívio em um número de condições; ele funciona muito bem no alívio backpain. Relaxando os músculos e aumentar a eficácia do sistema circulatório são duas outras razões para usar reflexologia.

A arte médica chinesa da acupuntura também pode ser usado para ajudar a trazer alívio backpain, algo que só foi reconhecido um curto enquanto no Ocidente. Seguidores da medicina tradicional chinesa são da opinião que cada pessoa tem uma força de energia interna (chi), que reflete nosso estado de saúde, física e mental. Usando agulhas finas colocadas no corpo em pontos específicos, eles podem liberar essa energia presa (insalubre). Embora a acupuntura é usada para muitas condições, é frequentemente utilizado para o alívio da dor e muitas pessoas afirmam ter excelentes resultados de usá-lo.

Tai Chi também é outra disciplina chinês antigo que é basicamente um tipo de exercício semelhante ao yoga exceto que é mais lento. Concentra-se em controle da respiração e é muito relaxante devido à sua natureza gentil. É possível para qualquer pessoa participar, independentemente da idade. Além desses métodos para alívio backpain natural, o exercício também pode ajudar a aliviar backpain; que aumenta a flexibilidade física em geral, mas também da coluna vertebral, que pode auxiliar a prevenção de problemas futuros.