In maioria das pessoas, medidas de auto-cuidado é geralmente recomendado um tratamento de dor ciática, pois isso geralmente responde bem. Continuando com suas atividades habituais, mas evitando o fator original que agrava a sua dor ciática em primeiro lugar irá ajudá-lo a curar mais rapidamente. Mesmo que parece que alguns dias de repouso no leito pode proporcionar algum alívio, não mais, então esta não é uma boa ideia. Inactividade irá piorar os sintomas mais time.In além de tratamento ciática auto-cuidado, tente alguns dos seguintes: Cold Packs: compressas frias ajudar a reduzir a inflamação e aliviar um pouco o desconforto. Em uma toalha limpa, enrole um bloco de gelo ou um saco de ervilhas congeladas e aplicar às áreas afetadas por quinze a vinte minutos quatro vezes por Packs day.Hot: Depois de 48 horas se passaram, aplique calor para as áreas afetadas. pacotes quentes ou uma almofada de aquecimento na configuração mais baixa deve ajudar a aliviar um pouco a dor. Tente alternar pacotes de quentes e frios, se você continuar a ter pain.Stretching: Quando alongamento inicialmente após a sua dor ciática incendiar-se, para manter o alongamento passivo e evitar solavancos incluindo quique ou twisting.Over a medicação contra: Existem duas categorias de analgésicos . O primeiro só alivia a dor. O segundo tipo de analgésico alivia a dor, bem como trata a inflamação. Estes são chamados de anti-inflamatórios não esteróides. Produtos, tais como produtos de aspirina, ibuprofeno e acetaminofeno, como Tylenol pode ajudar a aliviar a dor ciática. Estes podem proporcionar alívio da dor real, mas há um limite para a quantidade de dor pode ser controlada. Isto é conhecido como o efeito de teto – superior a dosagem recomendada não vai proporcionar melhores resultados. Pior, porém, é que esses AINEs são conhecidos por causar efeitos colaterais em algumas pessoas, tais como náuseas, sangramento do estômago ou úlceras. Paracetamol tem sido conhecido por causar problemas de fígado se tomado em excesso. Se você usar esses medicamentos em uma conversa regularmente para profissional que você cuidados de saúde para que você possa ser monitorado por problemas associados ao uso prolongado. Se você estiver exercendo, alongamento ou na sequência de outro programa de tratamento ciática você deve reavaliar periodicamente se você ainda exigem que esses AINEs para a dor management.Prescription Drogas: Um relaxante muscular, juntamente com medicamentos anti-inflamatórios podem ser prescritos pelo seu profissional de saúde. Em alguns casos de anticonvulsivante dor crônica e medicamentos antidepressivos tricíclicos também podem ser prescritos. Ao bloquear as mensagens de dor sendo enviados para o cérebro ou melhorar a produção corpos de endorfinas, os sintomas de dor às vezes pode ser tratada desta forma. Seus corpos analgésicos naturais são chamados de Terapia endorphins.Physical: A fisioterapia pode desempenhar um papel importante em sua recuperação de uma hérnia de disco. Quando sua condição melhore seu fisioterapeuta pode trabalhar com você para ajudar a projetar um programa de reabilitação que irá ajudá-lo a evitar a mesma lesão na future.Regular Exercício: Quando você se machucar você acha que o movimento ou exercício seria contraproducente e tudo que você quer fazer é apenas deitar e descansar até que a dor desapareça. A verdade é que o exercício regular é a melhor maneira de combater muitas doenças, incluindo dor crônica. Quando você exercer o seu corpo libera endorfinas. As endorfinas são o químico que previne os sinais de dor alcancem o cérebro e também pode ajudar a combater a ansiedade e depressão. Sua dor pode ser mais difícil de controlar se você sofre de depressão ou ansiedade. Na maioria dos casos o tratamento ciática conservadora é julgado por três a seis meses. Quando o tratamento conservador falha ciática para aliviar a sua dor ciática opções de tratamento mais agressivas são geralmente attempted.Epidural injecções de esteróides: Uma injecção de um medicamento corticosteróide à área afectada pode ser útil em alguns casos. Se for tomado em doses que excedem os seus níveis naturais, inflamação é suprimida alívio dos sintomas dolorosos causados ​​pela pressão da inflamação. Mais eficaz quando utilizado em conjunto com um programa de reabilitação tratamento ciática. Por causa dos efeitos colaterais graves que as injeções de corticóide pode causar, o número de injeções que você pode receber em um ano é geralmente limitada a não mais que three.Surgery: A cirurgia é mais frequentemente um último recurso e para a esquerda até o nervo comprimido provoca fraqueza significativa, perda de intestino ou bexiga controle, ou se a dor em si está progredindo e tratamento ciática convencional não está funcionando. Na maioria das vezes a cirurgia é realizada como um tratamento ciática para remover uma porção de um disco herniado que é pressionando um nervo. O objectivo é preservar como papa da anatomia normal quanto possível, deixando tanto do disco intactas quanto possível.