Pergunta

Hey Paul

Há quase dois anos, em maio de 2008, eu escorregou e caiu pelas escadas abaixo com o meu joelho esquerdo dobrado debaixo de mim. Eu fui diagnosticado com osso contusões nos côndilos do fêmur, mais no côndilo medial e com coleta de líquido no suprapattelar espaços, infrapatelar e patelo-femoral.

Foi um processo doloroso de recuperação e eu estava fora dos gramados por quase 3-4 meses. No entanto, eu costumava ser muito ativa nesse ponto com o treinamento de futebol por 3-4 vezes por semana. No entanto, ao longo do ano passado e um pouco mais, meu estilo de vida tornou-se sedentário e eu pus sobre atleast 15 libras de peso.

Mas a verdadeira preocupação é que ainda é uma dor surda no meu joelho esquerdo especialmente do meu lado lateral, juntamente com uma sensação geral de fraqueza. À noite, às vezes me sinto desconfortável e não posso conseguir dormir até que eu manter o pé esquerdo erguido sobre um travesseiro. Eu sinto que eu perdi um monte de massa muscular em minhas coxas. E, acredite ou não, o meu joelho age-se quando está a chover!

O que você sugere que eu faça agora?

Resposta

Você não mencionou se você tivesse feito todas as terapias para o joelho. Gostaria de sugerir encontrar um bom quiroprático; uma que se concentra em esportes. Pode ter havido um pouco de danos no tecido mole que precisa ser tratada, bem como um programa de reabilitação adequada para retornar a função correta para o joelho