Você quer saber como se livrar da acne sem danificar sua pele? Você vai encontrar a solução dentro deste artigo.

Eu sei o quão frustrante é a sofrer de acne e não sabe como se livrar. A ampla variedade de produtos da acne complicar para você a escolha do caminho certo. 98% dos produtos lá fora, produzir resultados pobres ou simplesmente diminuir o aparecimento de espinhas. A fim de tratar a acne de forma eficaz, é preciso atacar a causa principal que é o excesso de óleo, as bactérias e os poros entupidos.

Meu objetivo neste pequeno guia é dar as melhores dicas eficazes para curar acne. Os tratamentos que você está indo para aplicar ataque o problema central e produzir resultado surpreendente.

1. Exercício.

Obviamente, exercícios regulares irá melhorar a sua mente e espírito. No entanto, eles também incentivar decisões saudáveis, como não beber ou não fumar. Enquanto o exercício regular promove a boa saúde, mas também aumenta a sua tez da pele. O exercício pode ajudar a combater a acne lutando fora as emoções negativas que vêm de pressões diárias, depressão e auto-estima negativa. Praticar um esporte é uma maneira natural para soltar o estresse, aumentando a sua auto-estima e construção de confiança. Depois de fazer isso por um mês, você vai se sentir bem sobre si mesmo, cheio de energia e felicidade.

2.Safe Cosméticos usos.

Alguns cosméticos têm ingredientes que podem contribuir para a acne, eu recomendo tentando cosméticos e perfumes que são “antialérgicas” e comodogenic “significa livre de óleo. cores faciais cintilantes podem ter substâncias escamosa que também podem causar irritações de pele e entupir os poros. I você estiver indo para usar maquiagem, aqui alguns conselhos para você.

Minimizar o uso de maquiagem, tanto quanto possível: a menos que você colocar compõem você colocar, a menos que você vai futuros acne

Leia os rótulos:. Tente encontrar compra pura e água . produtos baseados para limitar quaisquer fugas futuras, olhar para a composição rotulado como “não-comedogênico”, “hipoalergênico”, e “sem perfume”

aplicar maquiagem leve:. para evitar entupimento dos poros, gentilmente aplicar a sua maquiagem . Tente não mensagem em qualquer corretivo

Tire sua maquiagem

todas as

noite:.. não se esqueça, não uma vez dormir com maquiagem em é uma maneira infalível desenvolve acne

Lave seus pincéis e aplicadores:. Estes acumulam-se óleo e bactérias ao longo do tempo, por isso certifique-se lavá-las com sabão

3. Dieta saudável

o que é nutritiva e saudável para o seu corpo. é melhor para sua pele. Bons alimentos de qualidade multivitamínico provavelmente terá as vitaminas e os minerais recomendados que você precisa para ajudar a prevenir a acne. Beber muitos líquidos durante todo o dia e fazer boas escolhas alimentares saudáveis, incluindo frutas e verduras diariamente vai ajudar a melhorar a saúde da pele.

Como você pode ver, estas 3 pontas têm muitas qualidades de combate a acne que podem realmente ajudá-lo a conseguir uma pele saudável e livre de acne com menos esforços. Encorajo-vos aplicar o meu conselho regularmente, pelo menos durante um mês.

A propósito, eu não posso mencionar todas as dicas mais eficazes da acne em um artigo, por isso que eu estou convidando você para obter o melhor guia para tratar acne para livre quando você visitar: Esta página