Acne é o problema de pele mais comum, principalmente entre os adolescentes, que é causada devido às mudanças físicas que ocorrem durante a mudança da infância para a adolescência.

Os hormônios que causam adolescentes para amadurecer também fazer com que as glândulas de óleo da sua pele para produzir mais petróleo. A bactéria da pele chamadas P. acnes começa a se multiplicar rapidamente no óleo do folículo piloso entupidos. Estas bactérias produzem substâncias que causam inflamação e inchaço irritante. Mas, se os cuidados adequados não forem tomadas, que persiste até a idade adulta. Ela afeta a imagem adolescentes conscientes psicologicamente.

Uma das causas para a espinha é o disfuncionamento do corpo físico. Assim, o organismo excreta os produtos de desperdício excessivo da pele através do qual é provou ser o segundo órgão excretor. Isso pode ser devido a dieta deficiente ou devido ao consumo excessivo de comida lixo.

Como é um resultado de um esforço do corpo para limpar o sistema, lavar as mãos não deve ser colocado no rosto ou sobre a acne. Além disso, como sabemos acumulação excessiva de óleo sobre o rosto provoca acne, também temos de lidar com a caspa que aumenta a possibilidade. Da mesma forma, a poeira também deve ser não deixar acumular ao longo do rosto, que pode ainda causar espinhas.

Mas, como todos nós sabemos que nossas células são compostas de mais de 75% de água e isso significa que temos de mantê-los hidratados para que eles funcionem corretamente. Assim, a água é o remédio mais importante para esta época problema provou e outra vez. Beba muita água, cerca de 8 copos todos os dias que irá ajudá-lo não só curar a acne, mas a maioria dos outros problemas de pele.

Além disso, comer um monte de frutas frescas, na forma de suco é mais favorável, pois tem mais conteúdo de água eficaz na cura da acne. Incluir mais verduras e alimentos ricos em vitaminas e minerais em sua dieta para evitar a acne e promover a pele saudável, incandescendo.

Vitaminas e minerais são essenciais para a boa saúde da pele e tratamento eficaz da acne. Para a acne e espinhas questões relacionadas a vitamina A é especialmente benéfico para a pele clara e saudável. Vitamina A auxilia no crescimento e reparação de tecidos do corpo e ajuda a manter a pele lisa, macia, livre de doença. As vitaminas do complexo B, especialmente riboflavina, piridoxina e ácido pantotênico, ajudar a reduzir a oleosidade facial e formação de cravo. Açúcar e álcool destruir as vitaminas do complexo B.

Vitamina C auxilia na resistência à propagação da infecção acne, e vitamina D protege loja do corpo de cálcio de excreção. A vitamina E tem sido encontrado para ser útil na prevenção da formação de cicatrizes. Vitamina F é uma vitamina que consiste de ácidos gordos insaturados e com ajuda de regeneração da pele.

O cálcio é um mineral conhecido por promover ossos e dentes fortes, mas também ajuda a pele permanecer saudável. Deficiência de potássio em pessoas idosas pode levar a pele seca, mas em adolescentes, deficiência de potássio pode resultar em espinhas.

Antes de tomar banho, aplicar uma mistura de polpa de tomate de polpa de reais tomate, não embalados um e mel e Rose- água para o seu rosto e manter durante vinte minutos antes de lavar. À noite, antes de ir para a cama, aplique uma mistura de creme, glicerina e suco de limão para o seu rosto e novamente mantê-lo por um curto período de tempo antes de lavar. Exercícios regulares de ioga também irá melhorar a pele e saúde em geral.

Esta é uma das muitas maneiras naturais para manter sua pele saudável e redução da acne, tanto quanto possível. Mas a melhor maneira, no entanto, sem dúvida, é beber muita água, que é também o mais fácil e mais eficaz.