?

Você tem tentado lotes de diferentes produtos da acne para se livrar desses dolorosos solavancos todo o seu rosto, costas e peito  Você está tentando obter a sua auto-estima? de volta onde ele pertence, mas estão tendo um pedaço de um tempo fazendo isso, quando tudo que você vê todos os dias no espelho é um rosto coberto de acne?  Bem, eu estou aqui para dizer-lhe que eu estive lá (e tem algumas cicatrizes para provar isso), mas que, com uma pequena ajuda de uma dieta para a acne, eu sou agora quase completamente livre de acne, com exceção de algumas pequenas crises de vez em while. o que você pensaria se eu lhe disse que você poderia fazer o mesmo com apenas algumas pequenas alterações em sua dieta, você pode estar no seu caminho para eliminar e controlar o seu acne. Eis alguns dos passos que eu usei para tornar-se livre de acne: 1. Eu adicionei vitaminas para a minha dieta: Eu tomo 50 mg de zinco, além de 1000 mg de vitamina C, cada day. eu venho fazendo isso por um par de anos agora e tiveram nada, mas sucesso em manter a acne do meu rosto. 2. Eu adicionei alimentos ricos em fibras: Além de comer maçãs, laranjas, pêssegos, mirtilos, – o usual, eu também gostaria de acrescentar um pouco de arroz marrom (geralmente do tipo que vem em pacote de um tio Ben), e pães multi-grãos de minha dieta agora e then. nas quantidades certas, que ajuda a eliminar as impurezas e manter fora os agentes de acne que utilizaram a praga minha skin.3. Dieta para o plano de acne: O passo mais importante em qualquer dieta acne é obter uma dieta real acne plan. Isso é necessário porque você precisa saber exatamente o quanto de cada alimento e suplemento para adicionar à sua dieta; uma linha tênue entre muito e não o suficiente é o suficiente para dizer a diferença entre eliminar a acne e ter a dieta fazer nada de bom.