?

Há um aumento no número de pessoas por €” crianças e adultos â € “que são diagnosticados com diabetes tipo 2. A prevenção é importante. Como pode ser impedir que ele afetando nós ou nossos filhos?

Quem tende a ficar diabetes tipo 2?

Em primeiro lugar, ninguém pode ignorar o componente genético de diabetes tipo 2. Para as crianças, a estimativa é que 45% a 80% deles têm pelo menos um dos pais com diabetes. Eles também muitas vezes têm uma história familiar da doença de alguma importância. Não se pode evitar exatamente o diabetes tipo 2 com história e genética, mas pode-se estar ciente do fato e minimizar os outros riscos.

O excesso de peso pode levar a diabetes tipo 2. Prevenção, neste sentido, seria perder o peso extra. As células têm um tempo muito mais difícil usando insulina quando há tanta gordura em excesso. Além disso, aqueles que estão inativos reduzir a capacidade do seu corpo de utilizar a insulina que o corpo produz. Mais crianças e adolescentes obter um diagnóstico de diabetes tipo 2, provavelmente porque mais deles estão acima do peso.

As pessoas que estão em certos grupos étnicos são mais propensos a ter diabetes tipo 2. Não há prevenção que pode ajudar a isso, exceto a educação pode ajudar-nos a ser mais conscientes. Estes grupos são Africano americanos, hispânicos ou latinos, nativos americanos e ilhéus asiáticos ou do Pacífico.

Idade tem algo a ver com o desenvolvimento de diabetes tipo 2, embora a prevenção do envelhecimento é impossível. As crianças que são afetadas com a mudança de hormônios â € “aqueles na puberdade â €” são mais propensos a desenvolver diabetes por causa de seus níveis hormonais do tipo 2. Além disso, os adultos são mais propensos a serem diagnosticados, geralmente após uma vida de overindulging em doces e alimentos ricos em gordura, e após anos de pouco ou nenhum exercício.

Assim, Como prevenir diabetes tipo 2?

Tendo bastante exercício físico e alimentação saudável são as melhores coisas para ajudar uma criança e adulto para não ficar diabetes. Trabalhar fora várias refeições que são saudáveis ​​e atender as necessidades do corpo de vitaminas, minerais e outros nutrientes é importante. Reduzindo o consumo de alimentos e bebidas com um € œempty caloriesâ € ?? é muito importante. Estes incluem refrigerantes, batatas fritas e cookies. Obviamente, se o seu peso for excessiva, tomar medidas para obter esse aspecto de sua vida sob controle â € “que será muito mais fácil de perder peso do que lidar com diabetes tipo 2 e complicações. A prevenção é sempre melhor.