A sua casa é suposto ser o lugar que você pode ir para ficar longe de todos os gatilhos que podem causar alergias, mas para muitas pessoas, a sua casa pode realmente ser a causa dos sintomas de alergia. Os alérgenos mais comuns que afetam as pessoas mais fortes são poeira e mofo. Infelizmente, muitas casas são carregados com os ácaros e esporos de mofo.

Então, como vamos lidar com este problema e se livrar desses gatilhos em casa, a fim de controlar os nossos sintomas de alergia e asma?

Bem, obviamente, a primeira coisa que você pode fazer é limpar a sua casa completamente. Muitas pessoas pensam que por varredura eles estão se livrando de toda a poeira em casa. Isso não é verdade que a maioria da poeira é simplesmente espalhar ao redor e vai resolver voltar para baixo eventualmente. Ao usar um aspirador HEPA, você pode ter certeza que a maioria da poeira é recolhida e removida. Certifique-se que você vácuo regularmente, como a poeira se acumula mais rapidamente do que as pessoas pensam. Além disso, mudar o filtro periodicamente no aspirador de pó ou não vai ser eficaz.

Se você tem um monte de tapete em toda a sua casa, é uma boa idéia usar um aspirador de vapor de qualidade em seu tapete como o vapor vai ficar profundamente no tapete e matar os ácaros. Mas, ao mesmo tempo, você deve se certificar de que o tapete seca rapidamente porque esporos de fungos irá formar e isso é a última coisa que você quer se você tem alergias.

Certifique-se também de que sua cama é fresco e limpo . Para as pessoas com alergias graves que são extremamente sensíveis, roupas de cama anti alergia pode ser necessária. Obter todo o conjunto incluindo um colchão e isso vai ser muito eficaz no controle de ácaros. Uma coisa muito importante que as pessoas ignoram em sua casa é níveis de umidade. Uma casa muito úmido pode levar ao crescimento do molde e causar estragos na sua saúde.

Ao tomar estes passos simples, você pode reduzir significativamente os sintomas da asma e mais uma vez ser capaz de viver em sua alergia livre casa.