transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) pode afetar qualquer pessoa e as causas e os gatilhos são infinitas. Quando experimentamos algo traumático quer seja física, mental ou emocionalmente por isso, a nossa mente não é sempre tão facilmente capazes de processar a experiência. PTSD pode levar os doentes a experimentar uma sensação diária, constante e crônica de medo, terror, tristeza, culpa, arrependimento ou pânico. PTSD faz com que sofrem de reviver suas experiências traumáticas de várias maneiras, tais como pesadelos, terrores noturnos, memórias intrusivas e flashbacks.

PTSD é comumente associado com soldados e pessoal militar que trazem suas experiências durante a guerra para casa com eles em a forma de flashbacks e memórias intrusivas. Soldados que testemunharam a morte de companheiros ou se suicidaram pode experimentar rajadas de agressão, ansiedade e medo agudo como se estivessem fisicamente para trás no campo de batalha, embora sejam agora seguro. Muitos voltam para o álcool e as drogas alucinógenas para gerir o seu sofrimento, mas é claro que isso só leva a uma nova safra de problemas e vícios.

Não são apenas os soldados que lutam guerras que sofrem com PTSD. Na verdade, nada perto o suficiente pode ser um gatilho. Juntamente com o terror da guerra, estupro e agressão sexual, abuso físico, desastres ambientais, atos de terrorismo, sequestro, falhas e acidentes, morte de entes queridos e infâncias abusivas podem contribuir para o aparecimento de PTSD. Para alguns pacientes, PTSD é instantânea. Para outros, pode emergir semanas, meses ou mesmo anos mais tarde. Também é importante notar que você não tem que ter experimentado pessoalmente um evento para experimentar PTSD; é muito comum para os membros da família, amigos e profissionais para desenvolver PTSD quando vivem ou trabalham em estreita colaboração com os que sofrem, por exemplo, os trabalhadores humanitários podem desenvolver PTSD apesar de seus esforços para ajudar a países em guerra ou áreas atingidas por desastres naturais.

é importante perceber que o TEPT é, na verdade, uma reação muito normal a uma experiência traumática. O corpo armazena emoções e nossas mentes são especialistas em memórias dolorosas hash re-em uma tentativa de ganhar o domínio. Aqueles que sofrem com PTSD precisa tratar a causa subjacente de seu sofrimento

PTSD pode se manifestar como:.

– Um sentimento geral de ansiedade, depressão ou pânico

– intruso, pensamentos invasivos, imagens e emoções

– pesadelos e terrores noturnos

– O alcoolismo e abuso de substâncias

– Desligar de entes queridos

– Tornando-se abusivo ou agressivo com os entes queridos

– o desenvolvimento de fobias como a agorafobia ou claustrofobia

Embora muitas pessoas experimentam PTSD, a reacção é usualmente de curta duração que varia de semanas a meses, dependendo o trauma. O problema com PTSD é que muitas pessoas tornam-se literalmente preso dentro do processo, incapaz de se mover para a frente. Para a maioria dos doentes, a cada dia é como reviver a experiência terrível e não é nenhuma maneira de viver.

Felizmente, se você ou alguém que você ama está lutando com PTSD, há muita coisa que você pode fazer. Se você está lutando por semanas ou décadas, consultar um conselheiro profissional é o primeiro passo. Muitos doentes podem sentir-se relutantes em falar com alguém, mas há muitos especialistas que podem ajudar via e-mail e telefone, bem como na pessoa que pode ajudar quem sofre de trabalhar seu caminho através de PTSD. Medicação também pode ser útil em conjunto com a terapia para ajudar a tomar a borda fora de ansiedade crônica, pânico ou depressão.

É importante para quem sofre para se conectar com a sua família e amigos e um profissional de confiança. Há também muitos grupos de apoio, onde os pacientes podem falar uns com os outros e oferecer apoio para o outro. Evitar hábitos prejudiciais, tais como o consumo excessivo de álcool, abuso de drogas e má alimentação, exercício e hábitos de sono também vai ajudar.

Há uma maneira fora de PTSD e você não está sozinho.