Pergunta

Quando meu filho levanta o braço, seu ombro salta maneira fora do lugar. Parece realmente terrível. Foi-nos dito este é danos nos nervos e ele terá que viver com ela. Você tem qualquer aconselhar. Nós realmente não quero desistir. Muito obrigado.

Resposta

Querido Vicki,

O que você descreveu é uma condição chamada escápula alada e é causada pela lesão do nervo torácico longo. O nervo fornece informações para os músculos serratus que ajudam a garantir a escápula à parede torácica.

Há exercícios específicos que ele pode realizar para ajudar na estabilização do músculo serrátil, mas se o nervo é danificado, então o sucesso será mínimo. flexões modificados onde o corpo é reduzido sem mover os braços (sem flexão do cotovelo) são chamados flexões serratus porque eles trabalham o músculo serrátil. Estes são definitivamente vale a pena tentar.

Os rhomboids estão músculo da parte superior das costas, que também ajudam a estabilizar a escápula. Eles estão localizados entre as omoplatas e anexar à coluna vertebral. exercícios ombro retração trabalhar o músculo rombóide, bem como algumas atividades de remo. Novamente, essas exercício valem a pena tentar obter mais estabilização. Você deve ser capaz de encontrar instruções específicas e ilustrações na Internet relativos serratus e exercícios rombóide.

Iniciando um trabalho de rotina de exercícios três vezes por semana, durante 4-6 semanas é geralmente suficiente para proporcionar a estabilização adicional. Se você não receber quaisquer melhorias nesse momento, é improvável que ele vai melhorar. Boa sorte Vickie.

Respeitosamente,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net