Pergunta

Hi. Sou um homem de 42 anos de idade. Eu só tinha um físico e meu HDL foi de 29,0. Meu chlesterol total foi de 137, Tri 99, LDL 88,2, VLDL 19,8

I pesam cerca de 188 libras e estou 5-10 “tall Eu provavelmente deve perder cerca de 5 -… 10 lbs meu HDL tem sido baixa para anos, mas os outros números de colesterol têm sido sempre bom. meu médico não parece preocupado, mas eu gostaria de saber se o HDL baixo é muito de um fator de risco.

I exercer 30-60 minutos sobre 3- 5 vezes por semana meu glucose sempre foi normal, exceto um teste há alguns anos, o que parece ter sido um erro, porque ele nunca foi repetido Nós fazemos o teste de hemoglobina glicada para ser seguro e ele sempre volta normais -.. neste momento . 4.9

Minha dieta é um pouco pesado em carboidratos -?! este poderia ser um fator Quaisquer outras coisas que eu poderia fazer para elevar o HDL Graças

resposta

Olá Scott,

pesquisas recentes indicam que o baixo HDL transporta muito pouco risco quando o colesterol total é abaixo de 150. Os hidratos de carbono fazem mais baixo HDL. oliva ou óleo de cártamo substituto e reduzir a ingestão de carboidratos e ver se isso ajuda. Você deixe-me saber em poucos meses se ele ajuda dos que não? Eu acho que todos os homens com mais de 40 anos devem tomar aspirina 81 mg por dia para diminuir a probabilidade de ataque cardíaco.

Por favor, escreva de volta se esta nota doesn 抰 responder todas as suas perguntas.

David Richardson