A manutenção de um peso corporal saudável é essencial quando submetidos a tratamento para o cancro. Se você iniciar o tratamento com um baixo peso corporal ou desenvolver um baixo peso corporal, como resultado do seu tratamento, ficando o seu peso de volta a um nível saudável é importante. Baixo peso corporal pode diminuir a eficácia do seu tratamento. Infelizmente, os tratamentos de câncer muitas vezes tornam difícil para comer, mas há maneiras de contornar isso para atingir um peso saudável.

Passos para

Parte 1Getting o máximo proveito de Refeições

1Eat pequenas refeições regularmente.

baixo apetite é um efeito colateral comum de tratamentos contra o cancro. Muitas vezes, você pode não ter o apetite para terminar uma refeição completa de uma só vez. Você pode tentar combater isso por comer pequenas refeições ao longo do dia.

Coma a cada 2 horas. Têm pequenas refeições, bem como snacks. Pergunte ao seu médico para uma contagem de calorias razoável e tentar quebrar esse baixo ao longo de suas refeições diárias. Não espere até você sentir fome como você pode não notar dores de fome se você está se sentindo enjoado do tratamento. [1]

Tente preparar refeições e lanches antes do tempo ou ter alguém fazer isso para você. Pode ser difícil fazer algo para comer, se você não está se sentindo bem. [2]

2Opt para aumentar calorias quando possível.

Sempre que você tem a chance, adicione mais calorias para um prato. Há muitas maneiras de adicionar algumas centenas mais calorias para uma refeição existente:

Use leite e creme de leite inteiro sobre desnatado ou variedades sem gordura

Use leite em vez de água para a sopa enlatada e pacotes. molhos.

Adicione o queijo ralado a massas, purê de batatas, ovos e outros pratos.

Use enchimento extra no sanduíches.

Comprar gordura produtos lácteos completos.

Servir legumes com um molho pesado. [3]

nutrientes 3Seek alimentos densos.

ao tentar ganhar peso com câncer, você precisa fazê-lo de uma forma saudável . alimentos ricos em nutrientes têm uma grande quantidade de nutrientes. Enquanto eles tendem a ser de baixa caloria, você pode misturar alimentos ricos em nutrientes com outras opções de alta caloria para ajudá-lo a ganhar peso e obter calorias necessárias. Nutrientes alimentos densos incluem:.

Frutas e vegetais

Os cereais integrais e trigos inteiro de

frutos do mar e aves magra, como carnes, feijão, ovos e nozes [4]

4Eat seus alimentos favoritos com mais frequência.

Se você está lutando para manter seu apetite forte, tentar fazer-se os tipos de alimentos que você realmente gosta. Comer suas refeições favoritas com mais frequência podem ajudar a seduzi-lo para comer, mesmo se o seu apetite é pobre. Tente cozinhar os alimentos que você realmente gosta e comê-los em uma base regular. [5]

Parte 2Making alto teor calórico bebidas

proteína em pó 1Add para bebidas.

Proteína em pó pode ser adicionado a bebidas. Este aumentar suas calorias totais, enquanto aumentando sua proteína, que pode ajudá-lo a ganhar peso de forma saudável, se você tem câncer.

Vá para pós baseados nutricionalmente (scandishake, enshake, calshake) e pós específicos para a proteína (maxipro, Protifar) sobre pós energia. [6]

Você pode adicionar uma colher de chá de pó de proteína para praticamente qualquer bebida, a partir de leite de suco para um refrigerante. A maioria das proteínas em pó são de mau gosto, então eles não fará com que a bebida a gosto diferente. No entanto, você pode notar uma ligeira alteração na textura. [7]

2Faça seus próprios smoothies.

Você pode fazer nutritivos, altos smoothies de calorias através da mistura de leite ou iogurte com uma variedade de frutas e legumes em um liquidificador. Experiência com porções e ingredientes até encontrar algo que gosto bom para você. Você também pode comprar smoothies feitos prontos em muitos supermercados. [8]

algo 3Drink com calorias com as refeições.

Tente ter uma bebida que contém calorias com refeições em vez de água simples. Ir para algo um pouco nutritiva, entretanto. bebidas açucaradas, como refrigerantes, pode ser ruim para pacientes com câncer. Em vez disso, ir para o leite integral, suco, sem adição de açúcar, ou de uma baixa de açúcar esportes beber como Gatorade. [9]

suplementos líquidos 4Use quando o apetite é baixo.

Se o seu apetite é baixo, considere substituindo uma refeição com um suplemento líquido. Embora seja melhor para comer alimentos sólidos, se isso não é possível para você tentar um suplemento líquido.

Alguns smoothies de substituição de refeição são realmente fabricados especificamente para pacientes com câncer. O seu médico pode escrever-lhe uma receita para refeições líquidas que você pode tomar em dias que você está doente demais para comer. [10]

Você também pode comprar over-the-counter smoothies de substituição de refeição. No entanto, você ainda deve perguntar ao seu médico sobre quais os tipos seria melhor para você dado seu histórico médico. [11]

Smoothies pode vir em diferentes sabores, como chocolate, baunilha e morango. Muitas pessoas não gostam do sabor, mas você pode tentar adicionar um adoçante natural como o mel. [12]

Parte 3Seeking Advice

1Ask seu médico sobre como reduzir sua náusea.

como náusea pode ser responsável pelo baixo apetite que conduz à perda de peso em pacientes, gerenciamento de náusea pode ajudar. Fale com o seu médico sobre a melhor forma de lidar.

Há uma variedade de medicamentos anti-náusea seu médico pode prescrever. O seu médico irá selecionar uma medicação para você com base no seu histórico médico e em que fase do tratamento que você está passando. [13]

O seu médico irá provavelmente também sugerem uma série de mudanças de estilo de vida. Beber mais líquidos, evitando odores desagradáveis, usando técnicas de relaxamento e ficar confortável podem ajudar a reduzir a náusea. [14]

conselhos 2Get personalizado de um nutricionista.

Peça ao seu médico uma referência a um nutricionista. O trabalho de um nutricionista é fornecer-lhe com conselhos pessoais sobre seus hábitos alimentares para ajudar você a ganhar peso. A sentar sessão com um nutricionista pode ajudar você a descobrir maneiras de combater a perda de peso e ganho de peso durante o tratamento. [15]

3Inscreve-te um grupo de apoio.

Grupos de apoio cancerosas estão presentes em muitos hospitais, igrejas e centros comunitários. Você também pode encontrar grupos de apoio on-line, se um não está disponível na sua área. Você pode conversar com outros pacientes com câncer sobre os seus problemas com o ganho de peso e perguntar o que funcionou para eles no que diz respeito a colocar peso nas costas. [16]