Acne é uma condição dolorosa e constrangedora, que afeta milhões de pessoas. Todo mundo é vulnerável a acne, independentemente da idade ou sexo, embora geralmente pensamos nisso como uma condição que só toca aqueles em sua adolescência. Algumas pessoas passam anos tentando livrar-se dele.

Existem muitas formas diferentes de tratamento para a acne, a partir de cremes e loções para procedimentos cirúrgicos. Antes que ele chegue a esse ponto, porém, existem alguns remédios caseiros para a prevenção de acne que você pode tentar. Este artigo vai dar uma olhada em alguns desses remédios caseiros e sua eficácia.

Cuidados com a pele

O melhor remédio para a prevenção da acne está em saber como cuidar adequadamente para sua pele. Mesmo que você não pode impedir totalmente a ocorrência de acne, este pode definitivamente aumentar suas chances. Às vezes, a acne aparece por causa da forma como limpar a pele ou por causa dos produtos que usamos nela. Alterando alguns dos nossos maus hábitos podem nos dar uma vantagem sobre a prevenção desta condição.

A primeira coisa que um dermatologista iria dizer-lhe é lavar cuidadosamente o seu rosto com um limpador suave. Demasiadas vezes, as pessoas têm problemas com a sua pele, porque eles mais de lavar seu rosto ou utilize produtos de limpeza que são muito duras. Ao escolher produtos de cuidados da pele, para tentar evitar produtos à base de petróleo, como eles podem contribuir para o entupimento dos poros, que geralmente resulta em manchas.

Se você encontrar espinhas ou cravos em sua pele, não pop ou espremer eles. Não há melhor maneira de espalhar a acne para outras partes do seu corpo. Além disso, evitar tocar em seu rosto durante o dia, a menos que você tem que. A graxa e óleo em suas mãos vai entupir os poros e aumentar suas chances de desenvolver acne.

Dieta e exercício

Home remédios para prevenir a acne pode assumir muitas formas diferentes. Stress gestão pode ir definitivamente nesta categoria. O stress é um contribuinte conhecido para o aparecimento da acne, especialmente acne adulto. Quaisquer passos que você pode tomar para reduzir ou eliminar um pouco do estresse em sua vida pode ajudar a prevenir a ocorrência de acne.

Muitas pessoas não percebem isso, mas o exercício regular é um dos melhores remédios caseiros para prevenção da acne. Obviamente, ele tem muitos benefícios de saúde, mas o exercício é uma ótima maneira de reduzir o estresse. Ele também fornece a pele com o fluxo de sangue necessário e oxigênio que ele precisa para se manter saudável.

Outros remédios caseiros para acne prevenção envolvem o que você colocar em seu corpo, e não o que você coloca nele. Beber bastante água todos os dias tem muitos benefícios para a sua pele. Não só vai manter a pele hidratada, mas também irá liberar as toxinas para fora de sua pele que pode levar à infecção.

Fazendo mudanças simples em sua dieta também pode ajudar na prevenção da acne. Adicionando mais frutas e vegetais irá garantir que você está recebendo as vitaminas e minerais que são essenciais para uma pele saudável. Como você pode ver, há mudanças simples que você pode fazer em sua rotina diária que pode reduzir significativamente as chances de você desenvolver um problema de acne.