Pergunta

estou do Reino Unido, mas residente no Cairo Egito, entrei em contato com um dos Quiropráticos (Dr. Timothy Durnin), ele está de férias agora, mas eu precisar de mais alguma informação. Estou sofrendo dor constante nas costas, bem como dor ciática, o médico recomendou que eu encontrar um quiroprático que tem a mesa de flexão /distração. Eu achei que era mesmo difícil encontrar um quiroprático aqui nunca mente aquele que pode oferecer a terapia com essa tabela. Por favor, você pode me aconselhar sobre o que credenciais o quiroprático deve ter e que o sucesso do tratamento pode ser oferecido com excepção flexão /distração ??? Eu tive uma injeção de esteróides na muscele e foram prescritos 15mg mobotil diariamente no entanto eu ainda estou com dor extrema

Muito obrigado

Resposta

Disclaimer:. Por favor não leve qualquer um dos meus conselhos sem ao menos consultar com o seu médico (s) em primeiro lugar. Se necessário, imprima este e-mail na sua totalidade para o seu médico (s) para ler. Além disso, por favor, não tente usar este site ou o meu conselho como um substituto para as suas necessidades de saúde, como um substituto para o aconselhamento do seu médico, ou como um substituto para qualquer aconselhamento jurídico. Não há nenhuma maneira uma avaliação de saúde completa ou avaliação de qualquer condição médica pode ser adequadamente feita via e-mail. Por favor, use apenas os conteúdos discutidos como um guia ou uma ferramenta para resolver as suas questões de saúde com o seu médico (s). Se alguma das informações que eu fornecer conflitos de qualquer maneira com a informação de seu médico (s) prever, é sempre melhor para o padrão para as informações fornecidas pelo seu médico de consultoria (s) ou buscar opiniões adicionais a partir qualificada, licenciada profissionais de saúde, conforme necessário .

Olá C.,

I 抦 triste de ouvir sobre sua dor. hérnias de disco pode ser extremamente dolorosa.

máquinas de distração flexão ajudar a separar as vértebras esticando delicadamente a região lombar. Quando a parte inferior da coluna é puxada /distraído, que reduz a compressão sobre a hérnia. Além disso, porque os tecidos conjuntivos anexar o disco para as vértebras, o que puxa ajuda a trazer o disco para uma posição mais linha média e reduzir a hérnia. Essas tabelas devem ser usadas com precaução em discos, hérnias especialmente graves. Eles podem ajudar a reduzir o inchaço, mas o excesso de tratamento pode agravar a sua condição.

Quanto avaliar credenciais O quiroprático 抯, ele pode ser muito difícil. Quiropraxia é uma profissão prática e baseada em técnica, assim que ter o quiroprático mais brilhante não significa que ele /ela é boa em técnica. Contrariamente verdade, um quiroprático não tão brilhante pode ter incrível técnica que pode corrigir quase qualquer condição músculo-esquelética doloroso. É ¡¯ s sempre melhor pedir ao redor e ver se seus amigos ou médico recomenda alguém. A maioria dos quiropráticos americanos treinados passam por treinamento e educação rigorosa, no entanto, que doesn 抰 desconto alguns dos outros quiropráticos treinados no seu país.

Claro, eu não posso fazer recomendações sem avaliar você mesmo, mas o que eu posso dizer -lo sobre hérnias de disco é que muitas vezes respondem bem aos exercícios de extensão de McKenzie, vistos aqui: https://www.mckenziemdt.org/images/BronzeLady.gif

ao fazer estes exercícios, mover-se lentamente e parar em um ponto tolerável, segurando por 30 segundos. Vá ao longo destes exercícios com um médico licenciado familiarizados com elas. Muitas vezes eu encontrar quando os pacientes fazê-las sem instrução, eles acabam dobrando o ponto incorreto. O que esses trechos tentar fazer é estender a coluna lombar, o que aperta o material hérnia de disco para a frente para uma posição mais central.

Além disso, se você pode encontrar um quiroprático ou fisioterapeuta com uma máquina de tração simples, ele pode ajudar. Traction teoricamente funciona de forma semelhante às máquinas de flexão-distração, mas sem a flexão.

Além disso, é aconselhável evitar qualquer curvando-se, levantamento de peso, ou sentado por longos períodos de tempo. Todas estas posições podem herniate ainda mais o disco. Se você se curvar, certifique-se de dobrar os joelhos e não nos quadris, mantendo as costas retas. Além disso, se você tem que se sentar por um longo período, tentar encontrar um bom apoio lombar ou travesseiro para colocar no pequeno da parte traseira, o que irá ajudar a manter a curva lombar apoio.

Por último, não siga todas as recomendações acima mencionado sem primeiro passar por cima deles com o seu médico e obter uma avaliação completa da sua condição.

espero que isso ajude um pouco, e boa sorte!

Dr. JR Strecker, DC