A pressão arterial elevada é uma epidemia nacional e tem sido por algum tempo. Mais de um terço de todos os adultos americanos têm pressão arterial elevada ea maioria não sabem mesmo porque não há pressão arterial symptoms.High, se não tratada, pode levar a acidente vascular cerebral, doença cardíaca, doença renal, e do olho problems.It do incrível com todos os milhões de dólares gastos pedindo homens e mulheres sobre os perigos da pressão arterial elevada que muitos parecem não se preocupar com isso. Ainda mais desanimador é que a incidência de pressão arterial elevada em crianças está a aumentar. Isto ocorreu principalmente nos últimos dez anos e deve-se principalmente às crianças mais e mais excesso de peso ou obesos. A principal razão para a falta de consciência entre muitas pessoas com pressão arterial elevada é que eles não vão ao médico em uma base regular. Talvez eles não podem dar ao luxo. Talvez eles não têm o tempo. Possivelmente, eles estão com medo de doctors.Whatever a razão, a única maneira de saber de forma confiável se o seu filho tem pressão arterial elevada é ter sua pressão arterial verificada por um médico ou profissional de saúde. É simples, que leva quase nenhum tempo, e é importante para do.Even embora a hereditariedade desempenha um papel importante na facilidade com que alguém desenvolve hipertensão, há coisas que todos nós podemos fazer para diminuir a chance de que nossos filhos obtê-lo ou para ajudar a aliviar-lo uma vez que eles têm it.It tudo começa com a dieta. Se seu filho é um viciado em fast food, ela vai ter que mudar suas maneiras. Uma das razões que muitas pessoas de baixa renda tendem a ter pressão arterial mais elevados é que eles tendem a comer alimentos mais rápidas – porque os alimentos rápidos são relativamente barato. Mas fast foods são tipicamente carregados com gorduras e sal – os dois gatilhos dieta primárias associadas com pressão arterial elevada. Mudar sua dieta. É claro que mudar a dieta é mais fácil dizer então feito. Se sua filha tem comido alimentos rápidos desde um bebê, seu paladar têm se acostumar a ter alimentos gordurosos e salgados. Isto pode ser alterado, mas apenas com um esforço. Isto também pode envolver a alteração da dieta para toda a família. O que não é uma coisa ruim. Há uma abundância de bons livros lá fora, na nutrição, você só tem que se preocupar o suficiente para lê-los e seguir com sua advice.Second, o exercício aeróbico é sempre bom. É bom para ajudar a evitar a hipertensão e é bom para a prevenção de uma condição de pressão arterial elevada existente se agrave. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar o seu filho em qualquer programa de exercícios. Isto é ainda mais verdadeiro se ela sofre de hipertensão. Não há nenhuma desculpa para não configurar uma mínima programa de exercícios aeróbicos. O exercício não tem que ser maçante. Ele pode até mesmo ser incorporado em sua rotina diária. Por exemplo, se você e seu filho gosta de fazer compras, trazendo-os com você em uma caminhada pelo shopping pode ser agradável e healthy.An vantagem adicional de exercício é que ele também ajuda a controlar e regular o apetite. Assim, não só queimar calorias e ajudá-lo a perder peso, mas também ajuda a inibir a sua appetite.Hypertension, uma vez desenvolvido, é, uma condição crônica vida. Também é caro – em dólares e estilo de vida. medicamentos de alta pressão arterial e tratamentos fará com que o seu filho milhares sobre sua vida. Ele também irá limitar as atividades que ela pode fazer. Ajudar a proteger o futuro do seu filho, fazendo algo hoje.