Blood é um fator importante que contribui, ou um sintoma de, um monte de problemas de saúde. Um desses problemas, onde a pressão arterial elevada é tanto um fator contribuinte, e um indicador de maior risco normal, em seguida, a saúde, é diabetes.

Para as pessoas que são diabéticas, é extremamente importante manter a hipertensão, alto pressão arterial, dentro da normalidade.

Após pressão arterial elevada coloca estresse sobre o coração e, claro, sobre as artérias e veias que correm por todo o corpo. Demasiada pressão nas artérias pode levar a vasos sanguíneos estourando. No cérebro, este é um acidente vascular cerebral, mas vasos rebentar em qualquer parte do corpo pode ser um grande problema. Pessoas com diabetes já tem problemas com o seu sistema cardiovascular e adicionando estresse adicional é uma má idéia. Na verdade, as pessoas com diabetes e pressão arterial elevada, são cerca de duas vezes mais propensos que os outros a sofrer um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral.

Junto com o estresse geral de que a pressão arterial elevada coloca todo o seu corpo há um elevado nível de preocupação com os rins para pessoas com diabetes. Os rins são afectados pelo estado de qualquer maneira como eles têm uma carga extra para lidar com o devido aos açúcares no sangue. Quando a pressão arterial elevada está presente, juntamente com os açúcares e impurezas que o diabetes levam, então é fácil de danificar os pequenos vasos filtragem dos rins. Se isso é permitido ir desmarcada, em seguida, os danos maciços podem resultar.

A melhor maneira de evitar esse dano é para evitar a pressão arterial elevada no início.

Preste atenção escolhas alimentares, não apenas para o teor de açúcar, mas também para o efeito global que terá sobre sua saúde geral. Coma muitos vegetais, reduzir alimentos ricos em gordura. Preste muita atenção aos suplementos nutricionais que podem ajudar você a manter-se bem. Omega 3 e ácidos graxos Omega 6 ácidos (óleos de peixe) são algo que você deve investigar para ver o que eles podem lhe oferecer.

Trabalhar com o seu médico para colocar um programa em conjunto para manter sua situação sob controle e para monitorar seu progresso.

Se você for olhar o excesso de peso em deixar cair algum peso, que é o melhor coisa que você pode fazer a médio prazo para aliviar um problema de pressão arterial.

Coloque junto um programa de exercícios simples para ajudar a construir fitness e para manter o peso sob controle. Certifique-se que é forte o suficiente para desafiá-lo, mas não tão vigorosa no início que se torna-se um risco para a saúde.

Se você tem diabetes, então você já tem problemas. Se você prestar atenção à sua saúde geral e mantê-lo pressão arterial e peso sob controle, então é um problema que você pode facilmente viver com e que pode melhorar ao longo do tempo. Se você ignorá-lo e permitir que o seu peso e pressão arterial a ser mais elevados do que deveriam ser, em seguida, o dano dos diabetes será pior, talvez muito pior.

Estas medidas para controlar a pressão arterial são fáceis de fazer , e também fácil não fazer, a escolha é sua. Você decide o que vai fazer agora e as suas decisões irão decidir por você o que os resultados são para a sua saúde a longo prazo.