Felizmente, há uma série de maneiras de tratar e controlar a dor da artrite. Existem dietas artríticas, programas de exercícios, over-the-counter e prescrição de medicamentos, relaxamento e emoção positiva técnicas de enfrentamento. Além de cirurgias, suplementos, inúmeros remédios caseiros e outras terapias alternativas. DIETAS artríticas alguns podem não be.The mais conhecido e popular suplemento são condroitina, óleo de peixe e glucosamina. Condroitina atrai o líquido na cartilagem, melhorando a capacidade de absorção de choque e controle de peso, como mais peso iguala mais pressão comum. Os óleos de peixe ajudar a controlar a inflamação no corpo. E os estudos recentes mostraram que a substância do crescimento da cartilagem chamado glucosamina é eficaz para o alívio a longo prazo da dor de osteoartrite. Em algumas pessoas, a glucosamina parece mesmo retardar a deterioração das articulações ao longo do tempo e reforçam a cartilagem das articulações. Se é ou não pode realmente reverter a doença ainda é incerto. Ohers incluem:? Ginger – Ginger é um antioxidante que age como um inflamatórias sem grandes efeitos colaterais. ? O sulfato de glucosamina – Isso cria cartilagem com muito poucos efeitos colaterais. ? Ímãs – Apesar de ímãs que são usados ​​como jóias ou colocados em roupas de cama foram relatados por alguns como analgésicos eficazes, os resultados ainda são preliminares; médicos afirmam que esses ímãs não são fortes o suficiente. ? MSM – Este enxofre orgânico é usado na redução da inflamação. ? Nettle leaf – Nettles pode reduzir a necessidade de um paciente para AINEs (não-esteróides anti-inflamatórios) em até 70 por cento. ? Vitamina E – Este antioxidante é usado primariamente para a osteoartrite. ? A vitamina B também é um analgésico eficaz. Ele funciona melhor no joelho e pode ajudar a parar a degeneração que é causada por moléculas de radicais livres, não só nas articulações, mas em outras áreas do corpo, bem Além disso over-the-counter analgésicos, como paracetamol e ibuprofeno, pode ser muito útil para diminuir a dor nas articulações, mas eles não produzem efeitos colaterais e podem causar problemas EXERCÍCIOS pARA TODOS OS NÍVEIS O exercício pode ser muito benéfico para quem sofre de artrite, muitas vezes aliviar a rigidez nas articulações, fortalecimento dos músculos, reduzindo assim o estresse sobre as articulações, mantendo tecido ósseo e da cartilagem flexibilidade forte e saudável, e aumentando. Um mínimo de 30 minutos recomendada de atividade diária são a norma. Exercícios que trabalham em sua amplitude de movimento, tais como dança ou de baixo impacto aeróbica. Estes podem aliviar a rigidez e aumentar a flexibilidade. Também não se esqueça de caminhar como um exercício. Andar a pé é um grande exercício que melhora a condição de artrite, e carregando pesos leve como uma libra e usando seus braços como você anda pode envolver todo o corpo. A água é um excelente ajuda porque proporciona resistência muscular, que constrói em todo o corpo, reduzindo o choque para as juntas ao mesmo tempo. Como todo o corpo tende a envolver-se em exercícios aquáticos você tem o benefício adicional de exercício cardiovascular. Encontrar uma piscina aquecida para trabalhar em vez que a água quente é calmante ajuda as articulações e aumenta a circulação sanguínea. Outra forma de tratamento é a ioga é e exercícios colocam-oriented. As formas de yoga são extremamente benéficas para a realização de flexibilidade e relaxamento. Verifique se o seu papel de atividades locais ou seção do seu jornal local para ver se há algum aulas de yoga perto de você. Seja qual for o programa de exercício que você escolher, certifique-se de respirar corretamente. A respiração é importante para qualquer regime de exercício, uma vez que promove uma taxa de coração saudável e reduz a fadiga; Além disso respiração e oxigenação ajuda a circulação, o que é vital para alcançar a flexibilidade ea força que você está tentando conseguir na luta contra a artrite. Além disso, ouvir as suas body.MEDICATIONS e OTCs (over-the-counter MEDS) As drogas mais comuns de balcão não-esteróides anti-inflamatórias (NSAIDs) são ibuprofeno, naproxeno e aspirina. Use o caminho certo, estas drogas podem ajudar com o alívio da dor, inflamação e redução da febre e prevenção de coágulos sanguíneos. No entanto, o desvio de alguns destes podem causar o bloqueio de uma enzima no corpo que ajuda na protecção da mucosa do estômago e outras áreas. Acetaminofeno é o nome do ingrediente ativo encontrado em diversos produtos de marca bem conhecidos; alguns? produtos Excedrin, Tylenol? e Aspirina gratuito Anacin? Apesar de não ajudar com a inflamação da artrite e inchaço, pode ajudar no alívio da dor em casos leves. Tenha cuidado com dosagens, no entanto. o uso em excesso representa risco de danos no fígado, até mesmo a morte, especialmente para os bebedores ativos (de bebidas alcoólicas).