As mulheres que são muitas vezes sonolento durante o dia tendem a ter condições subjacentes que aumentam o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, de acordo com um grande estudo novo. Com base em dados de mais de 84.000 mulheres norte-americanos, os pesquisadores ligaram sonolência diurna a um mais do que dobrou o risco cardiovascular, mas dizem que os distúrbios do sono e outras doenças são realmente os culpados, fazendo a sonolência um sintoma, não uma causa. “Isto é o que nós pensamos que estava acontecendo”, disse o principal autor James E. Gangwisch Reuters Health em um e-mail. “Nós pensamos que era mais provável que a sonolência diurna foi associada com sono insuficiente, trabalho por turnos, o ronco ea adequação do sono”, que são eles próprios associados a distúrbios metabólicos como o diabetes, que são fatores de risco para acidente vascular cerebral e ataque cardíaco, disse ele. Gangwisch conduziu o estudo no Colégio de Médicos e Cirurgiões da Universidade de Columbia em Nova York. Ele e seus co-autores analisaram dados de 84,003 mulheres no Nurses Health Study II, de 2001 a 2009. No primeiro ano, as mulheres responderam a um questionário que perguntou sobre a duração do sono, distúrbios, ronco e trabalho por turnos. Uma pergunta feita quantas vezes uma mulher sentiu suas atividades diárias foram afetados porque sentiu sonolento, e as respostas podem variar de “raramente” ou “nunca” a “quase todos os dias.” Os pesquisadores acompanharam de outros fatores, como trabalho por turnos, o uso de aspirina, diabetes e pressão arterial elevada a cada dois anos até 2009. Por essa altura, quinhentos das mulheres tinham sido diagnosticadas com doença cardíaca ou acidente vascular cerebral. As mulheres que relataram estar com sono durante o dia quase todos os dias, que foi de cinco por cento do total do grupo, foram quase três vezes mais probabilidade de ter sido diagnosticado com a doença cardíaca do que aqueles que eram quase nunca sonolento durante o dia. As mulheres que eram muitas vezes sonolento também foram mais propensos a ter durações de sono extraordinariamente curtas ou longas, a ter problemas para dormir o suficiente, a roncar, fazer o trabalho por turnos e sofrem de pressão arterial elevada, diabetes, colesterol alto, obesidade e depressão. Uma vez que outras variáveis ​​do sono e diabetes, pressão arterial alta e níveis elevados de colesterol foram tidos em conta os cálculos, sonolência diurna, por si só não afetadas coração risco de doença, de acordo com os resultados publicados na revista Sleep Medicine. Gangwisch e seus colegas apontam que eles não podem determinar se há uma relação bidirecional entre sono e outras condições de saúde. Sono perturbado, como acontece com apnéia do sono, por exemplo, é pensado para contribuir para os fatores de risco cardiovasculares, como pressão arterial elevada. Por outro lado, eles escrevem, doenças como depressão, diabetes são pensados ​​para contribuir para distúrbios do sono, bem como elevar de forma independente de risco cardiovascular. De acordo com um estudo de 2013 na mesma revista, por exemplo, as pessoas que dormiam menos de cinco horas por noite eram duas vezes mais propensos a ter pressão arterial alta e níveis elevados de colesterol como aqueles que tem de sete a oito horas por noite. O novo estudo era grande e tem muitos pontos fortes, disse Kristen L. Knutson, que estuda o sono e saúde do coração na Universidade de Departamento de Medicina de Chicago e autor do papel 2013. Ninguém estudo pode responder completamente qualquer questão de pesquisa, ela disse à Reuters Health por e-mail, mas de acordo com o novo relatório, “sonolência é um sinal de qualquer um sono insuficiente ou sono perturbado ou condições médicas subjacentes, todos os quais tenha sido previamente associado com cardiovascular doença.” doença cardíaca coronária, a forma mais comum de doença cardíaca, mata cerca de 380.000 pessoas a cada ano em os EUA, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Qualquer aumento do risco de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral pode ser problemático, e, idealmente, deveríamos identificar formas de reduzir o risco, disse Knutson. “Obter sono adequado de boa qualidade de acordo com técnicas de higiene do sono comumente recomendadas, como manter um horário de sono regular, permitindo tempo suficiente na cama para dormir, manter um ambiente de sono confortável em termos de escuridão, temperatura e umidade,” Gangwisch recomendado. “Fazer exercício físico adequado, mas não pouco antes de deitar.” As pessoas que são muitas vezes sonolento durante o dia deve ver os seus médicos, disse ele. “Diurna excessiva sonolência pode indicar problemas com o sono que são tratáveis”, disse ele. © Thomson Reuters 2014