limão e Diabetes

Fonte Introdução

É limão da cura milagrosa para a diabetes? Eu sinceramente duvido, no entanto, uma vez que eu decidi olhar para “limões e diabetes” Fiquei surpreso com o que encontrei. Diabetes ou não, os benefícios do pouco, limão humilde são surpreendentes.

Esta pesquisa começou porque o meu 90 anos de idade pai-de-lei tem diabetes. Ele perdeu uma perna em abril passado e estamos pesquisando para encontrar maneiras de ajudá-lo a controlar melhor a sua diabetes, especialmente desde que ele agora sofre de insuficiência cardíaca congestiva. necessidades dietéticas são rigorosos, tanto para doenças por isso, queria fazer a coisa certa. Me deparei com um artigo perguntando “É limão bom para diabéticos?” e eu estava fora e correndo.

Lemon Introdução

Nossa limão humilde não é tão humilde, afinal. Aparentemente, o limão começou no sopé do Himalaia e espalhar-se a partir daí, finalmente, chegando à América. Um dos menores frutas cítricas, sendo o outro limão, que cresce em uma árvore perene. O limoeiro originalmente cresceu de dez a doze pés de altura, mas agora pode crescer tão alto quanto vinte e dois pés. Frutas levar de seis a oito meses para amadurecer. frutas frescas escolhidas podem ser armazenadas durante várias semanas a temperaturas baixas. Uma vez que um limão é escolhido, ele pára de amadurecimento por isso é importante para buscá-lo no momento certo. Alguns limões são mais saborosos do que outros que você diz? Bem, diz-se limões maduros, às vezes, tornam-se mais fáceis de suco de quando eles foram sentado por um tempo. Eu não estou atestando a este fato, como eu não sou um especialista em limão.

Dicas sobre como tirar o suco de limão fora do limão incluem rolando-o sobre o balcão, colocando-o no microondas por 20 a 30 segundos, cortá-lo em quartos e, finalmente, usando um garfo para torcer o interior do limão para persuadir o suco.

Outro grande coisa sobre limões, eles são baixos em calorias. Eles são apenas 29 calorias por 100 grams.Lastly, lembra frutas cítricas prevenir o escorbuto, que sabemos agora é simplesmente uma deficiência de vitamina C.

Diabetes Introdução

Diabetes é um distúrbio do sistema imunológico. Esta “desordem” faz com que seja difícil para o organismo a produzir insulina. A insulina é necessária para o corpo para ser capaz de converter o açúcar dos alimentos em nutrientes para as células do corpo. Se essa conversão não ocorre excesso de açúcar se acumula na corrente sanguínea e podem causar danos aos órgãos e até morte.

Existem dois “tipos” diferentes de diabetes, tipo 1 e tipo 2. Enquanto tipo 1 pode ocorrer em qualquer idade, geralmente é encontrada em crianças e adultos jovens para cerca de trinta anos de idade. Tipo 2 geralmente ocorre em torno da idade de quarenta ou mais tarde, mas começou a começar a aparecer em crianças. Qual é a diferença entre os dois? O vilão /diferença de diabetes e é tipos é o pâncreas. No tipo 1 o pâncreas não pode produzir qualquer insulina e tiros deve ser usado para proporcionar o corpo com insulina. No tipo 2 o pâncreas pode produzir alguma insulina, mas não necessariamente o suficiente. No tipo 2, por vezes, o controle da dieta é suficiente para controlar a diabetes, se for necessária não algum tipo de medicação.

Como um ponto de informação, há um terceiro tipo de diabetes, chamado de diabetes gestacional. Este tipo só se desenvolve durante a gravidez e geralmente desaparece depois que o bebê nasce. A Fundação Diabetes diz que as mulheres com diabetes gestacional correm um alto risco de desenvolver o tipo 2 mais tarde na vida.

Limão e Diabetes

Isso nos traz para o limão e diabetes. Qual é a conexão? Primeiro, limões diminuir o seu índice glicêmico. O índice glicêmico é uma medida de quão rápido o seu açúcar no sangue sobe depois de comer um determinado alimento. A manutenção de um baixo índice glicêmico ajuda a manter o açúcar no sangue equilibrado. Os diabéticos precisam estar especialmente ciente de picos de açúcar no sangue. Quando picos de açúcar do corpo, o corpo tem dificuldade em responder ao açúcar nele do sistema e, portanto, pode não ser capaz de produzir insulina suficiente. Assim, o número um em favor do limão e diabetes é que é um alimento de baixo índice glicêmico.

Em seguida, o limão contém fibra solúvel. A fibra solúvel ajuda a reduzir o colesterol e açúcar no sangue. A coisa boa sobre a fibra é que ele não fica no corpo, porque não quebrar.

“Um estudo no New England Journal of Medicine

mostrou que as pessoas com diabetes que comeram 50 gramas de fibra por dia – fibra solúvel especial – foram capazes de controlar sua glicose no sangue melhor do que aqueles que comiam muito . menos “

Esta citação foi feita a partir de:. https://www.joslin.org/info/how_does_fiber_affect_blood_glucose_levels.html Número dois a favor da limão é que é fibra solúvel

os ácidos em limão também ajudar a auxiliar a digestão de uma forma natural e saudável, interagindo com outros ácidos e enzimas em seu aparelho digestivo. O resultado? , Livre de problemas de digestão saudável. Lembro-me de anos atrás, quando minha mãe tinha uma dor de estômago que ela iria beber um pequeno copo de água de limão, sem açúcar. Muitas vezes me perguntei por que, agora anos mais tarde, eu sei. A água de limão ajudou com sua dor de estômago. Número três em favor do limão é que ajuda a digestão.

Ao contrário de grapefruit, outros citrinos, limão não interage com qualquer droga. Eu sei pessoalmente grapefruit não pode ser tomado com certos medicamentos, mas até agora não sabia por quê. Na verdade, algumas práticas holísticas recomendar uma limpeza semanal com maçãs azedas e suco de limão diluído para diabéticos. Eu não encontrar quaisquer fatos médicos para apoiá-la, mas pensei que poderia ser vale a pena mencionar. Número quatro a favor do limão é que não interage com os medicamentos.

Conclusão

Os benefícios de limões afectar todas as pessoas, mas parece ser especialmente benéfico para uma pessoa com diabetes. Pelo que tenho lido, parece limões promover a imunidade e infecção ajudam a combater, não é mau para qualquer um. Limões estimular seu fígado por isso eles são uma ótima maneira de desintoxicação do fígado! Limões também têm poderosas propriedades antibacterianas, eles realmente podem destruir bactérias. Ok, eu acho que você começa a foto, limões são realmente bom para você. No topo dos benefícios uma pessoa comum recebe de limões, acho que os benefícios de limões para um diabético.

Desde limões oferecer tantos benefícios para os diabéticos, porque não incorporá-los na dieta? Limões, água de limão, mesmo bolo de limão (feito com adoçante artificial) só pode ajudar! Descontos: você comer limões ou beber água de limão?

No caminho, eles são muito azedo

ocasionalmente no passado, mas eu acho que será mais no futuro

Sim, eles são uma parte regular da minha dieta

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