Pergunta

Olá,

notei uma segunda colisão cerca de 1 /4-1 /2 “abaixo do meu osso da cauda. Ela desce até ( .. por falta de um termo melhor) na minha bunda de crack parece um pouco dolorido

Eu não sei se eu deveria ter uma lombada aqui ou não, ele quase se sente duro como um osso – mas é difícil dizer.

você tem alguma idéia? nós temos um segundo osso lá que se sente como um galo?

muito obrigado e estou ansioso para ouvir de volta.

resposta

não há segundo osso – mas não é um músculo, o “elevador do ânus” (buscar)

há uma manobra que eu ensino para chegar. controle dos músculos do pavimento da pelve, chamados de “respiração cadenciada.” é uma versão mais sofisticada dos exercícios de Kegel e é no programa, “Preparando-se para o sexo.” ver somatics.com/page7.htm.

Vá com respeito,

Lawrence ouro