Pergunta

Tenho sido um tipo 1 por 29 anos. Eu comecei um programa de exercícios intensos cerca de um ano atrás (Boot Camp). Meu médico me okayed fazer o programa. Eu exercício Segunda-feira – sexta-feira por 4 semanas com um intervalo de duas semanas. Meu açúcar no sangue muitas vezes sobe após o exercício. Meu médico me disse que isso acontece com alguns diabéticos por causa do estresse sobre o corpo (hormônio do estresse que está sendo liberado). O que pode ser feito sobre isso? açúcar elevado no sangue pode ser prevenida?

Resposta

Melinda,

Exercício intenso pode facilmente elevar os níveis de BG, devido à liberação de hormônios de angariação de glicose que provoca. Uma coisa que você pode tentar é fazer um mais longo, de baixa intensidade cardio warm-down após os treinos mais intensos. Outra é para ajustar os níveis de insulina – isso seria diferente pelo qual regime de insulina que você usa. Você leu meu livro, Manual do atleta diabético? Ele explica que muitos dos conceitos básicos sobre a resposta do corpo ao exercício, intensa ou de outra forma. Você também pode encontrar mais algumas informações no meu site, www.shericolberg.com. Sheri