Breathing laboriosamente para o ar pode ser o sentimento mais temível do mundo. A asma é uma circunstância prolongado em que o inchaço e vermelhidão da passagem de ar no sistema brônquica e os músculos que abrangem os brônquios tornar a respiração difícil. Existem muitos tipos de asma, e enquanto o tratamento em geral é o mesmo, reconhecendo que tipo de asma que você tem pode fazer uma grande variação nos tipos de manejo e cuidados que vai ajudar you.Regardless que tipo de asma seu médico diz que você tem , a mecânica fundamentais da doença são o corpo mesmo.A é desprotegida para um gatilho asma. Ela reage com o gatilho, ficando inchaço e vermelhidão das células nos pulmões e passagens bronquiais. Ao mesmo tempo, os músculos sobre as células bronquiais comprimir, suprimindo ainda mais o ar de entrar para os pulmões. O gatilho é o que especifica o tipo de asma que você está pensando have.Investigators os gatilhos são devido a vários fatores diferentes, no meio deles são que temos tão eficazmente matou doenças regulares da infância. Que as crianças não são revelados aos germes que ajudam o sistema imunológico a se desenvolver. Outros médicos pensam que é apenas uma questão de mais crianças sendo revelado aos alérgenos mais conhecidos que induzem a asma. Esses alérgenos comuns têm como caspa parte animal de estimação, ácaros, poeira, peças baratas e mold.Another tipo comum da asma é causada exercício asma. Enquanto alguns médicos pensam que asma induzida pelo exercício é apenas asma alérgica muito moderado que só é ativado quando o exercício coloca uma pressão adicional sobre o corpo, outros acreditam que asma induzida pelo exercício é um tipo totalmente diferente de asma. Nós todos sabemos asma induzida pelo exercício é desencadeada pela atividade física. Existem algumas condições que podem fazer um ataque de asma mais possível durante o exercício. Aqueles incluem a temperatura da atmosfera, o nível de pólen e outros contaminantes do ar, na presença de uma substância que pode causar uma alergia e seu próprio shape.You física pode diminuir o número de ocorrências e severidade dos ataques de asma ao reconhecer que tipo de asma você está lutando com, e descobrir como controlar os efeitos e evitar os gatilhos. No caso de alergia feito asma: + semanal de vácuo com vácuo da vasilha + Mantenha-se afastado da habitual e fatores desencadeantes conhecidos + Utilize filtros de ar HEPA + Utilize colchões e fronhas para cortar para trás em ácaros + Retire tapetes que podem conter ácaros + Utilize os serviços de controle de pragas para remover baratas e rodentsFor treino asma induzida: + Respire pelo nariz, a respiração pela boca. Por uma questão de fato, expire para dar espaço para o novo ar muito mais a cada respiração. + Quando prático, exercitar-se no curto onda de atividade, com pausas para recuperar o fôlego. + Dê uma porção medida do seu broncodilatador cerca de 10 minutos antes do exercício + Prepara-te antes exercisingFor outros casos de asma: + Fique longe dos gatilhos habituais