Alterando o que você come pode fazer toda a diferença no mundo, especialmente se você tem psoríase. O corpo está cheio de toxinas do ar que respiramos ao alimento que nós comemos. A melhor maneira de remover estas toxinas é através da urina e não através da pele; isto é especialmente importante para pessoas que sofrem de psoríase.

Se você é diagnosticado com psoríase, o melhor é mudar seus hábitos alimentares mais rapidamente possível para aliviar os sintomas. Comer alimentos integrais ao invés de alimentos processados ​​é um bom começo. Você deseja manter as toxinas do sistema a um mínimo e isso pode ser feito pela ingestão de produtos orgânicos em vez de produtos cultivados usando pesticidas. Se o alimento orgânico é fora de seu alcance, certifique-se de, pelo menos, para lavar frutas e legumes bem para remover todos os produtos químicos.

Raw é a melhor maneira de consumir vegetais porque eles perdem alguns nutrientes quando cozido. Os vegetais crus são mais elevados em fibras e são fáceis para o sistema digestivo para processar. Alguns alimentos que são fáceis para o sistema digestivo a processo são os feijões, frutos do mar, nozes, verde, vegetais folhosos e frutas frescas. Quanto mais frutas e vegetais que estão na sua dieta a menos provável que você está a desenvolver alergias.

Fats, normalmente, não são grandes para seu corpo, mas o corpo não precisa de uma pequena quantidade de ácidos graxos para funcionar corretamente . Os ácidos gordos desempenhar um papel na eliminação e redução da inflamação. Alguns dos melhores ácidos gordos que podem ser adicionados à dieta são peixes de água fria, linhaça e vegetais de folhas verdes.

alimentos

alta de sódio não é bom para você e pode deixá-lo desidratado. Nem todos sal é igual criado. Mudando o seu sal refinado com o sal do mar é mais natural escolha, saudável. sal marinho natural vai aumentar a sua energia, ajudar a aliviar os sintomas de alergias e erupções cutâneas, proteger contra a radiação, equilibrar o ácido no corpo, dar-lhe minerais importantes, adicionar resistência à infecção, e repor os eletrólitos perdidos.

A ingestão de bebidas alcoólicas também aumenta suas chances de surtos. Beber pesado pode trazer sobre a psoríase também. O médico de irá aconselhar o paciente de limitar a quantidade de álcool que bebem porque o álcool parece estar ligada a incendiar-ups. Se você está experimentando atualmente um surto, é uma boa idéia para despedir o álcool até que ele desapareça. Heavy potável também irá causar surtos frequentes e evitar o transtorno de nunca totalmente vai embora.

Por simplesmente mudando o que você come, o corpo pode tomar medidas para curar-se naturalmente e ficar mais saudável.