mudanças dietéticas simples como a adição de pistache à dieta pode levar a vários benefícios para a saúde – diabetes pode ser controlado, ea propensão para a doença cardíaca pode ser reduzida em índios, um novo estudo encontrados. O estudo, o primeiro de seu tipo com um período experimental de seis meses, foi realizado pela Fundação Diabetes da Índia (DFI) e do National Diabetes, Obesidade e Fundação colesterol. Os resultados do estudo foram divulgados segunda-feira, assim como a prevalência de obesidade e diabetes estão a aumentar rapidamente na Índia. Nuts (principalmente pistache, amêndoas e nozes) foram mostrados para ter efeitos benéficos sobre parâmetros glicêmicos e lipídicos. Pistácios têm um baixo índice glicêmico, são naturalmente sem colesterol, e são fonte de proteínas, fibras e antioxidantes, segundo o estudo. Estas propriedades fazem consumo de pistácios potencialmente útil para aqueles com risco de obesidade e doenças cardíacas. “Os pistácios são parte da dieta tradicional indiana. No entanto, os efeitos na saúde não foram claramente compreendido. Este estudo mostra efeitos benéficos multifacetadas de pistácios adequado para o tipo de corpo Índico, para o alívio de múltiplos fatores de risco”, disse Anoop Mishra, presidente , Fortis Centro de Excelência para Doenças Diabetes metabólicas e Endocrinologia (CDOC). Seema Gulati, chefe de pesquisa do National Diabetes, Obesidade e Fundação Cholestrol, disse: “Com base neste estudo, podemos dizer que pistachios fornecer uma opção excelente lanche, especialmente para aqueles em risco de problemas metabólicos e diabetes Eles fornecem um efeito benéfico. de duas maneiras: uma, pela deslocando energia de outras fontes insalubres e, segundo, devido às suas próprias propriedades nutricionais intrínsecas “. Diabetes tomou proporções epidémicas na Índia, e emergiu como um dos mais graves problemas de saúde.

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